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190頁(yè)問(wèn)題和答案

的學(xué)習(xí)，此時(shí)此刻你有沒(méi)有被療愈？

哪里被療愈了？你的身體有什么反應(yīng)呢？

如果說(shuō)完全療愈，目前還沒(méi)有完全療愈。作為子女，我覺(jué)得這一年多的時(shí)間下來(lái)，我發(fā)生了很多改變，

[玫瑰]從”關(guān)系“層面改變，通過(guò)療愈，

1.我看到父親的不容易，當(dāng)時(shí)他或許做了他能做的，至于他給我?guī)?lái)的某些傷害，我覺(jué)得他也沒(méi)有辦法，因?yàn)樗砩蠜](méi)有的，他也無(wú)法給我，比如：他也不是在父母身邊長(zhǎng)大。所以，那次的療愈讓我看到了一個(gè)已經(jīng)不再年輕的父親，一位沒(méi)有傲骨的父親，一位愛(ài)著孩子的父親，第一次我放下了心里多年以來(lái)的埋怨，回到家，我好像第一次用柔和的眼神看著他，還給他買了東西讓他上班帶著吃。自己都不好意思，怕他會(huì)拒絕，鼓足勇氣放到手上，回過(guò)頭我就流淚了。因?yàn)槲壹春ε掠挚释?。（以前這么多年來(lái)，我一直以為他不怎么愛(ài)我，把我從小放到姥姥家長(zhǎng)大，小朋友欺負(fù)我，他都沒(méi)有在我身邊，長(zhǎng)大回到家后，他還常常訓(xùn)我，直到我快畢業(yè)，我開(kāi)始頂撞他，甚至不聽(tīng)話，他稍微在家發(fā)火，我就想頂撞他，心里一直擠壓的一團(tuán)火。）現(xiàn)在想想我一直在考慮自己，沒(méi)有換位思考，確實(shí)有很多不應(yīng)該，為人父母的我開(kāi)始看到了我的不成熟，同時(shí)我也知道我是我孩子的原生家庭，如果我再走不出原生家庭的坎，我是無(wú)法和老公處理好關(guān)系的，我開(kāi)始放下對(duì)父親和老公的太多要求，同時(shí)，也在不斷提升自己，現(xiàn)在的我與父親關(guān)系有很多改善，最明顯我不再越界了。

2.老公關(guān)系感情越來(lái)越好，少了太多指責(zé)抱怨，看到他的很多優(yōu)點(diǎn)。

3.兒子開(kāi)始粘我。

[玫瑰]從“說(shuō)話語(yǔ)氣”上，我好像變得柔和許多，能接納別人很多，好像脾氣好了很多。

[玫瑰]身體比以前稍微柔軟一點(diǎn)，肩膀和肌肉好像沒(méi)有以前那么僵硬。遇到事情稍微比以前有力量一些。

[玫瑰]個(gè)人感覺(jué)療愈自我需要很多從內(nèi)在發(fā)生改變，這個(gè)好像需要通過(guò)個(gè)案或者群體療愈，再加上不斷升級(jí)自己才能做到。

[玫瑰]感謝老師提出的問(wèn)題，不足之處多多指正。[抱拳][抱拳][抱拳]