（走心原創(chuàng)，拒絕粘貼）
飯后一支煙，快活似神仙！你咋不上天呢？
這些年，在火車上來來去去，沒有高鐵，沒有動車，我選擇了最省錢的綠皮車，然而，最痛苦的不是漫長的旅程，而是車廂里令人窒息的味道。每次出門，我都會帶上我的檀香精油，把它滴在我的口罩上。有時候，我非常點(diǎn)兒背，買到靠近車廂接口的位置。天啊，那令人作嘔的煙味，簡直讓人生無可戀。因?yàn)楫惓ｌ`敏的嗅覺，我不得不用厚厚的口罩捂住口鼻，最長一次超過10個小時。我對在公共場合吸煙的人們，有著異常強(qiáng)烈的厭惡。
然而，我的父親，直到生命即將完結(jié)，意識不清，他還在虛空中找煙，點(diǎn)煙，抽煙。雖然那個時候的他，什么都看不見，也摸不到了。
小小的香煙，到底對大大的人，做了什么？
第一步：從嘴說起，煙從口入。
1.一口煙，從嘴巴進(jìn)入，口臭，牙齒發(fā)黃······
“沒那么嚴(yán)重吧，頂多就是口臭什么的?！薄笆钦娴闹掳 ?/p>
我們的嘴巴里面，是粉紅粉紅的，摸起來滑滑的，因?yàn)槔锩嬗幸环N細(xì)胞，叫做口腔黏膜上皮細(xì)胞。那熱乎乎的燃燒的香煙，一天刺激它好幾個小時，你猜它會不會變化呢？在加上，香煙里，那種揮發(fā)性的硫化物，間斷而持續(xù)的刺激。細(xì)胞開始，變壞了，變成一種，瘋狂的生長的壞細(xì)胞，而且，生長的這么多細(xì)胞，都是長得一樣的，這就叫克隆性增生，是惡性腫瘤細(xì)胞的基本特點(diǎn)。惡性腫瘤細(xì)胞還有個名字，就是人們常說的，癌細(xì)胞！
口腔癌！ 吸煙人群中口腔癌的發(fā)生率及死亡率比不吸煙者要高2-3倍
口腔癌的發(fā)生與吸煙的時間和吸煙量成正比。就是說，吸的越勤，吸的越多，越容易得癌！
2.再來一口煙，咽喉，氣管，肺。哦，好爽，咳咳咳咳。
“為什么吸口煙而已，就咳嗽咳痰，難受的不行啊?！?/p>
你知道為什么香煙要加過濾嘴嗎，主要要減少煙里焦油的成分，其實(shí)是煙草商給煙民的心理安慰而已。焦油，就是你咳嗽咳痰的主要刺激物。
a.痰的故事
我們的主要?dú)夤?，如上圖所示，是一個大管子，但是，里邊長毛了，可不是發(fā)霉的那個毛哦，叫做纖毛，就像這樣。!
他的作用能，就是，隨著吸氣呼氣來擺動，擺動的時候，把不屬于氣管的，或者讓氣管不舒服的東西排出去（學(xué)名異物），并且分泌液體，更加促進(jìn)異物排出，這就是痰的產(chǎn)生。
b.咳嗽的故事
為什么，醫(yī)生告訴你，有痰要吐出來呢？是你的身體在保護(hù)你自己啊，有害的東西要吐出來，水啊食物啊，痰啊，存在在氣管，危及呼吸，就會刺激大腦的咳嗽中樞，作用到氣管，就會狠狠的咳嗽出來，排出異物，保護(hù)生命。這就是咳嗽。但是作用有限，越往下，排出異物越困難。
c.焦油的牛?邪惡史
它，可以控制氣管里的纖毛，禁止擺動，還可以讓氣管分泌很多液體，氣管被持續(xù)刺激那么頻繁，它終于發(fā)炎了?？人裕忍?。一天兩天，變成慢性氣管炎。呵呵。
它，可以進(jìn)入肺，刺激肺產(chǎn)生蛋白酶（這個酶可以分解蛋白）。
吶，肺泡的作用就像一個氣球，它不停的張開和收縮，充分的換氣，把不新鮮的氣體換成好新鮮的氣體。而肺泡壁就像氣球的皮，皮主要成分是蛋白質(zhì)，卻被蛋白酶分解了，皮薄了，彈性下降了，慢慢的收縮的本事下降了，肺泡里的氣體，越來越多，換氣的本事也撂下了。肺里的氣多了，就像被吹起來，變腫了，學(xué)醫(yī)名詞，就叫肺氣腫。（此外，發(fā)現(xiàn)百度詞條里，把這個肺蛋白酶叫做酵素，真是醉了，太“與時俱進(jìn)“了，一點(diǎn)不專業(yè)好嘛。）
它，粘附在口腔，咽喉，氣管，肺，指哪打哪，里邊含有多種致癌物質(zhì)，想讓哪里長出壞細(xì)胞，就長在哪里！臨床問病史，必問的就是吸煙史！醫(yī)生看你吸煙超過20年，年齡超過60歲，咳嗽咳痰，帶血，首先懷疑肺癌·····
它，因香煙燃燒而產(chǎn)生，含有苯並芘、鎘、砷、β荼、胺、亞硝胺以及放射性同位素等，2000多種致癌物質(zhì)！煙霧中的致癌物質(zhì)，居然還能通過胎盤影響胎兒，讓孩子得癌癥的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加！
它簡直就是，大魔王。而產(chǎn)生它的香煙，是魔王之王！
第二步：吸口煙嘛，居然還得了胃潰瘍？
不知道了吧，香煙從肺吸收，到血液，然后到胃，刺激胃酸分泌了，還刺激了胃蛋白酶，你猜的沒錯，胃蛋白酶即為胃分泌的，能分解蛋白質(zhì)的酶。
吶，胃酸胃酸主要成分為鹽酸，可以幫助分解食物，同時也會對胃黏膜產(chǎn)生腐蝕。所以我們的胃，天生有個保護(hù)層，保護(hù)胃黏膜不被腐蝕?？墒?，胃蛋白酶，卻對保護(hù)層有分解作用！保護(hù)層變薄了。
完蛋了，胃黏膜壞掉了，胃生病了，胃潰瘍了！
第三步：吸口煙嘛，心臟咋就死了呢？人怎么就能半身不遂了呢？
吸煙的人，比不吸煙的人，冠心病發(fā)病率高三倍！冠心病離心肌梗死，一步之遙。
天天講冠心病，到底是個什么鬼？
冠心病全稱，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。看圖哦，心臟因?yàn)橐獣r刻不停的跳動，她是純肌肉組成的，運(yùn)動量超大，而冠狀動脈長這樣，她像一株草一樣，深深扎在心臟的肌肉里，供應(yīng)心臟肌肉的氧氣和營養(yǎng)，她覆蓋了心臟的主要部位，他要是堵了，氧氣和營養(yǎng)都沒有了，就像草被連根拔起一樣，心臟會發(fā)黃死掉腐爛。心肌梗死（塞），就是這個意思。
吸煙越多，越會讓通血的管子內(nèi)部變粗糙，管子內(nèi)壁沉積的東西越來越多，如下圖。
同理，腦子里面的血管，也會這樣。粥一樣，松軟的東西，堵在血管里，醫(yī)學(xué)叫栓子，堵在哪里的現(xiàn)象叫栓塞。心臟堵了，心肌梗死（塞），腦子堵了，半身不遂。因?yàn)橘|(zhì)地松軟，有時后還會隨著血流到處旅游，卡在哪里，哪里栓塞。
其他，什么糖尿病，高血壓，高血脂啊，導(dǎo)致冠心病和腦栓塞的原理是相同的。
第四步：一口煙，尼古丁到腦子里，只要7秒鐘！
怪不得提神效果那么好呢，連上癮也都那么快。
尼古丁，對腦子里特殊部位起作用，會讓人有癮 ，2016年煙草業(yè)總收入超過1600億人民幣是有道理的。大腦被控制，不得不花！
于是拿自己的錢，買殺自己的毒藥？可長點(diǎn)心吧！
戒煙！
一般，人如果三個月不接觸尼古丁就能達(dá)到身體的戒斷，但要做到心理戒斷或許時間還要更長些。
1）吸煙后，要飲用大量的白開水，促使尼古丁排出體外。以后，告誡自己不要再吸煙。
2）服用維生素C和E可以有效抑制尼古丁依賴者的吸煙欲望，甚至可以幫助他們逐漸戒除煙癮。
3）煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。（本段來自百度詞條）
統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)：1998年11月，世界衛(wèi)生組織西太平洋區(qū)辦事處召開了第四次"煙草或健康工作會議"，會議指出，在西太區(qū)國家每年因吸煙死亡的人數(shù)幾乎等于因酗酒、兇殺、自殺、吸毒、交通事故、工業(yè)事故和艾滋病死亡人數(shù)的總和。吸煙能損害人體的各種組織器官，引起癌癥、高血壓、冠心病、腦中風(fēng)、消化性潰瘍、慢性支氣管炎、肺氣腫等多種疾病。世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全世界每天死于吸煙的達(dá)8000人。牛津大學(xué)癌癥研究所皮托（Richard Peto）教授指出：“經(jīng)常吸煙的人中三分之一將死于這一嗜好，其中一半人只能活到中年”。在發(fā)達(dá)國家中，吸煙與肺癌死亡人數(shù)的85%有關(guān)，與支氣管炎及肺氣腫總死亡人數(shù)的75%有關(guān)，與心臟病總死亡人數(shù)的25%有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，英國平均每4個吸煙者中有1人死于肺癌，中年死亡者中1/3死于肺癌和吸煙引起的心臟病。研究顯示全部癌癥患者發(fā)病的1/3與吸煙有關(guān)。致癌性多環(huán)芳烴化合物的水平在戒煙第三個月后，開始從肺組織內(nèi)下降，直到戒煙5年后才能達(dá)到不吸煙人的水平。（本段來自百度百科）
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