圖片發(fā)自簡書App

俗語說的好：治病不了心，等于扔黃金。萬病皆有心生。夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心。心屬火，夏季也屬于火，所對應(yīng)的臟腑是心，火（暑氣）一旦進(jìn)入體內(nèi)，就會(huì)傷心氣，傷陰，傷血，出現(xiàn)血燥火旺的癥候，一個(gè)女人的心臟功能好不好，從她的面容上就能看出來，心臟好，精神十足，神采飛揚(yáng)，若心臟有問題，臉色就會(huì)變得蒼白，有皺紋，干燥。因?yàn)樾钠淙A在面，“華”即光彩之意，就是說，人的面容如一面鏡子，反映著心臟的情況。

? ? ?我的媽媽是心臟病去世的，享年84歲，走的時(shí)候到?jīng)]受太大的罪。從媽媽的身上我總結(jié)了主要有這么幾個(gè)生病的原因：1媽媽膽小。俗話說，心大命大，學(xué)會(huì)寬心；2媽媽操心太多，會(huì)讓心肌出現(xiàn)勞累；3媽媽愛生氣，情緒變化會(huì)引起氣血變化；4媽媽較易發(fā)脾氣，它是情志致病的魁首，5媽媽易對他人產(chǎn)生怨氣。俗話說：心平才能氣和，氣和才能血順，血順面色紅潤，才有光澤。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，家里人，生同樣的病，更多是遺傳了家族人的生活習(xí)慣。原因找到了，就要從源頭上改變。夏季要心平氣和，要睡子午覺（子時(shí)23:00-1:00）（午時(shí)，11:00-13:00）這個(gè)點(diǎn)是天地陰陽交替之時(shí)，是養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)期，走出強(qiáng)壯的心臟，清淡飲食，讓自己心好命好運(yùn)更好！