01

今日體重：51公斤。

面對現(xiàn)實，接納現(xiàn)狀，鎖定目標，每天努力。達成目標還有51天的時間。我有足夠的時間去達成自己的減脂目標。

這周開始，真正的減脂行動開始了。吃減脂餐，運動，過午不食。吃當然是減脂的關(guān)鍵，而運動是變美的關(guān)鍵。想要拿到結(jié)果，那就立即開始行動。

我有10周的時間，剛好可以達標。

02

今日起床：5點。

醒來之后一直沒有起來，起來發(fā)現(xiàn)已經(jīng)5點了。還是看了幾分鐘手機，哈哈。一定改掉早起瀏覽手機的習(xí)慣。繼續(xù)設(shè)定鬧鐘，繼續(xù)4點早起寫文讀書。堅持每天寫1500字以上。堅持這樣做51天，然后51天后看看自己會有什么變化。

早起運動的習(xí)慣要保持，即使是10分鐘也好，就完成倒立也可以。總之，不要什么都不做。早起的熱茶也很重要。寫作之前給自己一點準備時間去運動，去喝水。這就像運動之前的放松很重要一樣，寫作之前的準備也很重要。

晚上在9點左右就和老二和老三躺下了。這個改變特別的棒。晚上的精力重點放在陪老二寫作業(yè)上面。關(guān)注老二的學(xué)習(xí)。這件事情自己負責起來，從今天開始。一切都不晚。

不要再否定K和老大。即使什么也不做，也不要再說負面的話。逐漸將溝通模式調(diào)整到以鼓勵和贊美為主。允許自己一點點進步，也允許別人一點點進步。

經(jīng)營家庭作為自己生活的重點。完成每日成長計劃之后，重點修煉自己經(jīng)營家庭的能力，提升自己育兒的能力。

和孩子們一同成長。

03

簡書發(fā)文已經(jīng)88萬字，這周的目標是90萬字。按照這個進度一定會提前完成100萬字。公眾號的主題寫作進度很緩慢，但是也在進行中。小紅書確實停了下來。直播也沒有進行。

昨天沒有讀書，這是不允許的事情。書都不想讀，你還想成功？

對自己的主業(yè)狀態(tài)非常不滿意。處于沒有活干的狀態(tài)，一直感覺被邊緣化。自己的心態(tài)變得不好，能量也受到了影響。對單位的領(lǐng)導(dǎo)有了抵觸情緒。

這樣的狀態(tài)只會加劇事態(tài)的惡化，可能自己真的被徹底邊緣化了。

這只是事情的一種狀態(tài)，如果不舒服，想辦法去克服就好了。

而且這樣的狀態(tài)只是對事不對人，當你處于低能量的圈子里，和低能量的人相處，你只有改變你自己。你不用盯著別人的缺點生悶氣，也不用去改變別人。

生活里也一樣，不要盯著別人的缺點生悶氣，或者說一些尖酸刻薄的話，拉低自己。關(guān)注別人的優(yōu)點，去鼓勵贊美。這才是正確的生活之道。

你一定要在現(xiàn)在的狀態(tài)里“熬”住。只要不下牌桌，你就有翻牌的機會。而且調(diào)整自己的狀態(tài)，讓自己用感恩之心和身邊的人相處，隨時關(guān)注自己的狀態(tài)，及時調(diào)整。

這是自己之前的狀態(tài)?，F(xiàn)在，我已經(jīng)進入了新的狀態(tài)。我不再關(guān)注別人對待我的態(tài)度，我不再關(guān)注自己自己是否受到了領(lǐng)導(dǎo)的重視。因為，這對我來說，已經(jīng)不重要。重要的是，我有自己的目標，并且每天都在接近自己的目標。

想要自己不內(nèi)耗，持續(xù)處于高能量的狀態(tài)，可以每天至少持續(xù)堅持一件事。比如，無論怎樣，我每天都會寫文，讀書，運動。能這樣做，其實已經(jīng)很棒了。

我不再害怕恐懼。即使遇到最差的情況我也能接受。所以，在單位，我和人相處越來越放松，我放下了自己的執(zhí)著。我愿意給自己更多空間，也愿意給別人更多空間。

一切都和自己的解讀有很大的關(guān)系。

對于身邊發(fā)生的事，我可以有新的解讀。有屬于自己獨特的解讀。

就這樣，我有了自己成長的空間和時間。

話說回來，成長并不是要去干什么大事，而是體現(xiàn)在一些小事情和細節(jié)上。今年你的辦公軟件必須過關(guān)。這是你必須要學(xué)會的基本技能。

一切都是自己的選擇。人生如戲，自己就是這場戲劇的導(dǎo)演。不要入戲太深。這和玩“密室逃亡游戲”其實是一樣的道理。自己選擇了去玩這個游戲，也知道身邊的一切都是為了玩游戲制造的道具和選擇的氛圍，這個游戲可以隨時被叫停。自己可以隨時離場。還有一個選擇就是想辦法“通關(guān)”。只要不離場，這個游戲就可以繼續(xù)玩下去。

那就繼續(xù)玩下去。祝你順利通關(guān)，寶貝。在任何可以變好的地方，都盡力去變好。

不過是為了遇見更高版本的自己。

其實，在很多方面，我都有“結(jié)果”。只是，我將結(jié)果單一化了，片面地認為“賺錢”才是結(jié)果。完全忽略了自己在其他方面的努力。這對自己是不公平的，這種判斷也是不合理的。

就像自己的工作能力，只是因為自己辦公軟件不熟練，就完全忽視自己其他的能力，其實也不是合理的。

自己要對自己有個客觀的評價。

我從來沒有干過賺錢的事，沒有賺到錢才是正常的結(jié)果；我從來沒有操作過電腦的辦公軟件，我不會用電腦才是正常的結(jié)果。如果結(jié)果剛好相反，那就會成為世界奇聞。

世界上有錢人很多，但是會生活的并不多；會用電腦的人也不計其數(shù)，但是和你一樣熱愛讀書寫作瑜伽的人并不多。將這些集齊的也可能就你一人。所以，要多肯定自己，看到自己的優(yōu)點。不要被眼前的困難嚇倒。

當來自世界的聲音都是否定的時候，要肯定自己。培養(yǎng)自己的鈍感力來面對來自這個世界的否定。不要再花心思去解讀他人。

經(jīng)濟狀況跟以前比有了很大的變化?，F(xiàn)在的我沒有任何債務(wù)，還有了5位數(shù)的存款。40多歲，這個經(jīng)濟狀況確實不能算好，但比較之前的自己已經(jīng)有了很大的進步。我每天都有存款，不管多少。手上的錢基本能夠覆蓋日常生活開銷。

我決定開始好好賺錢，去做跟賺錢相關(guān)的事情。集齊賺錢相關(guān)的所有要素。至于結(jié)果呢？管他呢，至少我要有這個目標。

變美這件事也要同時進行。只要不放棄運動，不放棄瑜伽，你就能擁有天下老娘最美的底氣。

賺錢，變美，帶娃，讓這幾件事成為40+女人的生活目標。

上午寫了2000多字。補上了早上的自由書寫。錯過了主題寫作。明天繼續(xù)加油！