愛情雖然不是生活的必需品，但成長是。你可以沒有愛情，可是你不可能沒有關系，關系是無所不在的，包括一些概念性的關系。

例如，和金錢的關系，和工作的關系，和健康的關系，和世界的關系等等。這些和抽象事物的關系一樣在影響著你生命的方方面面。

所以，當我們從一段關系里體驗到失望或受傷時，絕對不要進入否認愛情、否認婚姻、否認親密關系的狀態(tài)，因為本質上并不是愛情、婚煙或者另外一個人帶給你這種感受，而是你帶給自己這種感受。

當我們進人一段關系時，對方會成為一面鏡子，很好地映射出那些我們自己都不愿意去面對或沒有覺知的部分。

當我們體驗到心痛、失望的感受后，我們要做的就是包扎好傷口，開始真正地反省和思考，并且從這段所謂的“受傷的關系”中成長。

這樣，你才可以在你生命歷程的每一段故事、每一段經(jīng)歷中涅槃重生，你的每—個階段都會和上一個階段不同。

而如果你只是把問題歸因到：我如果沒有愛情，就可以解決這些問題。

通過逃避或用別的合理性的歸因方式去面對這些問題的話，你還是會不停地受傷，只不過是受傷的領域換到不同的情境和對象那里去了而已，本質上并不會得到改善。

所以，好好地感謝我們那些陪練吧。如果他們要離開，就感謝他們讓我們可以借由這段經(jīng)歷好好地讓自己變得更加強大、更懂得愛、更加完整。

也只有學會愛自己，把內(nèi)在的黑洞補上，當我們內(nèi)心豐盈、內(nèi)在完整，無論有沒有伴侶，你都可以成為自己那個最有愛，且成熟、智慧的愛人。

尚和道＋瑜伽＋冥想＋心理學＋深度分享讀書會身心成長家園

郭同學（2024.03 21）星期五