一次專業(yè)咨詢500元起的天價，讓多少人默默關(guān)上了求助之門?！?0元/小時”、“19.9元/15分鐘”、“文字18.8/小時”...當(dāng)這些數(shù)字出現(xiàn)在心理咨詢領(lǐng)域，你是否會擔(dān)心碰上無良咨詢師讓自己二次受傷？
在魚龍混雜的市場中，如何找到真正靠譜兒的低價心理咨詢？讓行內(nèi)人告訴你這里面的“道道”。
尋找靠譜低價心理咨詢師的途徑
剛才上面有提到過，不必迷信心理咨詢師的資質(zhì)，N個證書比不過一個“中德班培訓(xùn)”。所以，行內(nèi)人認(rèn)定的權(quán)威并且追捧的培訓(xùn)，對于判斷咨詢師的能力有著非常重要的參考意義。
專業(yè)心理咨詢平臺
01
簡單心理
優(yōu)勢：國內(nèi)頭部心理咨詢平臺，品牌影響力強(qiáng)。心理咨詢師篩選嚴(yán)格，一般在外面已經(jīng)算是有經(jīng)驗的咨詢師了，但在簡心平臺還是新手咨詢師的定位。
價格：咨詢費(fèi)普遍在500-2000元/小時。但平臺提供在訓(xùn)學(xué)員的低價咨詢50元-150元（首頁→低價咨詢），以及首次199元特價的心理評估。如果還沒有進(jìn)行過心理咨詢的小伙伴兒，也可以通過簡心的預(yù)咨詢免費(fèi)體驗2次左右的咨詢。
另：低價咨詢?nèi)肟谳^隱蔽
免費(fèi)預(yù)咨詢在首頁（下滑）→免費(fèi)熱線→頂部【免費(fèi)預(yù)咨詢】。
低價咨詢在首頁（輪播圖）→低價心理服務(wù)
02
壹心理
優(yōu)勢：壹心理也是國內(nèi)知名的心理咨詢平臺，提供低價入門選項。TA們的咨詢師端產(chǎn)品“咨詢師之家”也是行內(nèi)很多咨詢師的必備APP。
價格：在壹心理的心理咨詢模塊，提供半價心理咨詢（200-350元左右）以及29.9元低價的心理咨詢體驗。這兩個模塊的咨詢師也是經(jīng)驗比較多的。
另：低價咨詢師質(zhì)量存在一定分層，需要甄別和篩選。
03
此刻心理
優(yōu)勢：壹心理旗下的低價心理咨詢平臺。一般是新手咨詢師，價格在99-200元左右，咨詢師經(jīng)過篩選入駐平臺。
另：低價咨詢師質(zhì)量存在一定分層，需要甄別和篩選。
04
大俠心理
這是一個相對較為小眾但也值得關(guān)注的平臺，創(chuàng)始人是王大俠，一位心理博主。很多想走上心理咨詢師道路的小伙伴兒可能看過他分享的視頻。
優(yōu)勢：行內(nèi)人篩選的心理咨詢師，對咨詢師有明確的倫理受訓(xùn)要求以及督導(dǎo)要求。創(chuàng)始人及咨詢師都是專心、專注做專業(yè)心理咨詢的人。咨詢后會收集心理咨詢中的體驗和對咨詢師的反饋。
價格：一般平臺內(nèi)為新手咨詢師，經(jīng)常會有免費(fèi)和低價體驗，價格在39-99元之間。最多可以20次按照低價進(jìn)行。
另：平臺規(guī)模較小，相對于前面的知名心理平臺，這個更偏向于行業(yè)內(nèi)的小組織。平臺后方提供的支持資源有限。預(yù)約方式相對簡陋，通過騰訊網(wǎng)頁進(jìn)行咨詢師查看和預(yù)約。
05
武志紅心理
優(yōu)勢：武志紅心理平臺由資深心理咨詢師、知名作家武志紅創(chuàng)立，其團(tuán)隊成員均具備專業(yè)的心理學(xué)背景和豐富的咨詢經(jīng)驗。平臺對入駐咨詢師的篩選較為嚴(yán)格。
價格：咨詢師的收費(fèi)普遍在400-1500元/小時。低價格咨詢師在200元左右。
另：需仔細(xì)查看咨詢師的資質(zhì)和評價，選擇與自己問題匹配的咨詢師，試錯成本較高。
警惕
另外，這里非常不推薦松果傾訴，對于它們的平臺機(jī)制，一般經(jīng)過專業(yè)受訓(xùn)的心理咨詢師是不會/不愿意在那個平臺執(zhí)業(yè)的。
正規(guī)醫(yī)院心理科
省會城市的一些精神科醫(yī)院或三甲醫(yī)院的心理科提供的心理治療服務(wù)相對靠譜。醫(yī)院的心理治療與社會上的心理咨詢本質(zhì)相同，都采用談話療法。在這里，咨詢師的專業(yè)度有一定保障，而且收費(fèi)相對較為合理，部分醫(yī)院還會根據(jù)來訪者的經(jīng)濟(jì)狀況提供相應(yīng)的優(yōu)惠政策。然而，醫(yī)院的心理咨詢普遍存在預(yù)約困難的問題，需要來訪者提前做好規(guī)劃并耐心等待。此外，三四線城市醫(yī)院的心理治療師水平參差不齊，選擇時可能需要碰運(yùn)氣。
心理咨詢/培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
很多心理咨詢的長程培訓(xùn)為學(xué)員提供實(shí)踐的機(jī)會，也就是你可以用低價的費(fèi)用預(yù)約到正在受訓(xùn)中的實(shí)習(xí)心理咨詢師。這里不用特別擔(dān)心實(shí)習(xí)心理咨詢師的能力，雖然經(jīng)驗不足，但是靠譜的機(jī)構(gòu)是有嚴(yán)格的督導(dǎo)機(jī)制和要求。
學(xué)員每次做完咨詢都是要接受督導(dǎo)師進(jìn)行指導(dǎo)和監(jiān)督的。這相當(dāng)于你花了低價的費(fèi)用，但實(shí)際上隱形有更高階的咨詢師來幫助你。當(dāng)然，和直接選擇資深心理咨詢師還是有一定差別的。但是在預(yù)算有限的情況下，也是一個不錯的選擇。
這里順便說下行業(yè)現(xiàn)狀，基本上實(shí)習(xí)心理咨詢師都是需要自己單獨(dú)花錢去做督導(dǎo)的。你可能花100元進(jìn)行咨詢，TA可能需要花300或500甚至更高的費(fèi)用去找個體督導(dǎo)或者團(tuán)體督導(dǎo)的。
01
東方明見心理
由華中師范大學(xué)江光榮教授等知名心理學(xué)家發(fā)起，在業(yè)內(nèi)專業(yè)度和口碑也是不錯的。由機(jī)構(gòu)主辦的長程心理咨詢師培訓(xùn)項目（學(xué)院π）、以及新手咨詢師實(shí)踐項目（青鳥計劃）的學(xué)員提供咨詢服務(wù)。
咨詢師：接受過心理咨詢專業(yè)訓(xùn)練的碩士（研究生）；或是參加過至少為期兩年的心理學(xué)長程培訓(xùn)，接受過系統(tǒng)化知識學(xué)習(xí)的心理咨詢師；或是經(jīng)過系統(tǒng)扎實(shí)的心理學(xué)與心理咨詢的理論學(xué)習(xí)，即將邁向咨詢實(shí)踐的實(shí)習(xí)咨詢師。
價格：1對1免費(fèi)咨詢，需要繳納200元押金。押金將在你與咨詢師正常結(jié)案時全額退還。免費(fèi)咨詢次數(shù)的上限為12次。后續(xù)需要與實(shí)習(xí)咨詢師確定后100元/次。
規(guī)則：下列任意一種情況，不退還押金：
（1）無故失約1次（無故失約是指約定咨詢時間已到，當(dāng)事人未到的情況。這種情況下，咨詢師仍會在咨詢室內(nèi)繼續(xù)等待15分鐘，15分鐘后如果當(dāng)事人還未上線，咨詢師會自行下線，并視當(dāng)事人為無故失約）；
（2）連續(xù)請假次數(shù)達(dá)到2次；
（3）咨詢期間請假總次數(shù)超過3次；
（4）在咨詢開始前24小時內(nèi)請假或更改預(yù)約時間達(dá)到2次。
02
四川和光
四川和光臨床心理研究院，也是行內(nèi)比較專業(yè)、權(quán)威的機(jī)構(gòu)。
咨詢師：
至少參加了一年半及以上系統(tǒng)的心理咨詢理論學(xué)習(xí)和技能訓(xùn)練；
完成了心理咨詢技能模擬練習(xí)；
完成了一定的心理咨詢倫理培訓(xùn)；
咨詢過程中，將接受每周一次的團(tuán)督和一對一的個督；、
和光研究院臨床工作團(tuán)隊持續(xù)提供專業(yè)支持。
價格：部分咨詢師提供免費(fèi)咨詢，部分低價咨詢（0-200元左右）。
規(guī)則（咨詢設(shè)置）：公益咨詢的具體次數(shù)請雙方商議決定。
03
秄和心理（湯海鵬工作室）
這是咨詢師之家里的咨詢演示嘉賓，前武漢中德心理醫(yī)院門診主任，院長，精神分析&心理動力學(xué)流派咨詢師湯海鵬的心理工作室。
咨詢師：
具備相對健康完善的人格和較高的心理健康水平，
完成了湯海鵬心理工作室提供的專業(yè)心理咨詢培訓(xùn)服務(wù)，符合湯海鵬心理工作室的執(zhí)業(yè)要求。
實(shí)習(xí)心理咨詢師將在咨詢過程中接受專業(yè)督導(dǎo)（包括團(tuán)體督導(dǎo)和個體督導(dǎo)），咨詢?nèi)虈?yán)格遵循心理咨詢師的職業(yè)倫理，遵照心理咨詢的保密性原則，確保整個咨詢過程促進(jìn)來訪者個人成長。
另外，湯海鵬心理工作室也會根據(jù)實(shí)際情況給來訪者做定向回訪。
價格：公益?zhèn)€案需簽訂咨詢協(xié)議。咨詢師為來訪者提供30次公益心理咨詢服務(wù)，每次50分鐘。每次咨詢收取費(fèi)用100元/次。
為保證咨詢完成，需繳納500元保證金，保證金于30次公益咨詢結(jié)束后退回，中途退出保證金不予退還。30次公益咨詢結(jié)束后如果還需繼續(xù)咨詢，來訪者可與咨詢師商定后續(xù)咨詢費(fèi)用等安排。
規(guī)則：需要評估：來訪進(jìn)入正式公益咨詢前需要由湯海鵬心理工作室進(jìn)行一次評估會談，評估是為了全面了解來訪者個人情況，保證來訪者符合公益心理咨詢的范疇，并為來訪者匹配合適的咨詢師。評估訪談一次30-50分鐘，收費(fèi)350元（300元評估費(fèi)+50元心理測試費(fèi)）
幾點(diǎn)說明
不適合公益心理咨詢的情況
未滿18周歲的未成年人；
心理困擾是由嚴(yán)重軀體疾病引發(fā)的；
已確診有精神障礙；
有自傷、自殺等危機(jī)風(fēng)險；
曾尋求過多個咨詢師的幫助但仍不能解決你的困擾；
其他經(jīng)評估超出初階咨詢師勝任力范疇的情形。
另外，一般學(xué)員項目做的咨詢是需要錄音或者錄像的，這作為實(shí)習(xí)咨詢師的督導(dǎo)素材。也就是上面說的指導(dǎo)員會根據(jù)這些素材去指導(dǎo)咨詢師的工作。不過，一般咨詢師不會將錄音和錄像直接呈現(xiàn)給督導(dǎo)，在督導(dǎo)過程中咨詢師也是隱去咨詢者的姓名及可識別身份的信息。并且在錄音、錄像前會征求咨詢者的知情同意。
公益咨詢
洗心島
洗心島是國內(nèi)沙盤治療、榮格分析心理學(xué)的大本營。由高嵐教授創(chuàng)建，業(yè)內(nèi)大咖申荷永也在這個機(jī)構(gòu)。在行內(nèi)是比較專業(yè)和領(lǐng)頭的存在了。
咨詢師：機(jī)構(gòu)有牽?；ü骓椖?，與上面不同的是這個項目不是新手或者學(xué)員咨詢師。很多有經(jīng)驗的咨詢師參與的公益項目。咨詢師都具有心理學(xué)與深度心理學(xué)、心理分析與中國文化的專業(yè)訓(xùn)練，掌握夢的工作、表達(dá)性藝術(shù)，以及沙盤游戲等專業(yè)方法和技術(shù)，他們大都是心靈花園的志愿者，參與了面對新冠疫情的“心靈花園2020公益在線”心理咨詢援助，具有提供心理服務(wù)和心理支持的專業(yè)實(shí)踐經(jīng)驗。
價格：旨在為需要心理幫助的低收入人群，提供“低收費(fèi)”的一對一心理服務(wù)：擬定收費(fèi)在每次60-120元。若沒有能力支付公益咨詢費(fèi)用，同時也希望獲得心理幫助者，可以申請“洗心島專項基金”，若符合條件即可獲得3次免費(fèi)的心理咨詢服務(wù)。
規(guī)則：需要審核，符合低收入人群限制。
洗心島
每個人的內(nèi)心都應(yīng)有一處洗心島。洗心島提供心理咨詢服務(wù)、心理健康知識科普。每個人都可以走向“自性化”之旅。
獨(dú)立執(zhí)業(yè)的心理咨詢師
還有一些新手咨詢師在受訓(xùn)后進(jìn)行獨(dú)立執(zhí)業(yè)，一般是提供低價咨詢，1是自己可以積累一些咨詢經(jīng)驗從而進(jìn)階和成長，2是沒有機(jī)構(gòu)的抽成，咨詢成本的降低，所以費(fèi)用也會相對較低。下面這些是經(jīng)過專業(yè)長程受訓(xùn)并秉持著【善行】這一基本原則進(jìn)行工作的個人執(zhí)業(yè)咨詢師推薦。
