全網(wǎng)同名目錄：
一、我與本書的故事
二、導(dǎo)讀部分
三、書里說了什么
? 一、我與這本書
? ? ? ? 昨晚，在看完直播課后，打開了久違的豆瓣醬，哦不是，豆瓣網(wǎng)。一打開，這條消息就在網(wǎng)頁最頂端，我果斷截圖保存。
? ? ? ? 這習(xí)慣也出于對(duì)那些好學(xué)者的敬佩，我想，每當(dāng)看到類似畫面時(shí)，自己該從中學(xué)到些什么？
? ? ? ? 對(duì)于書籍的看法，我一直認(rèn)為，它是能夠治愈一切心緒的良藥。正因如此，很多人都因書籍受益，很多家庭也因書籍受益。
? 二、導(dǎo)讀部分
? ? ? ? 從孩子做作業(yè)，到練鋼琴、學(xué)畫畫、練舞蹈，甚至是出門學(xué)武術(shù)或其它體育運(yùn)動(dòng)，都需要家長(zhǎng)陪伴孩子共同完成。父母恨鐵不成鋼，孩子厭學(xué)叛逆，如何將“劍拔弩張”的親子關(guān)系轉(zhuǎn)化成其樂融融的和諧家庭？
? ? ? ? 當(dāng)我們?yōu)楹⒆拥慕逃?、成長(zhǎng)一籌莫展的時(shí)候，國(guó)外的“發(fā)展式教育”理念已經(jīng)風(fēng)靡歐美各國(guó)，并改變了上萬家庭的養(yǎng)育方式。而在美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、知名腦科學(xué)家丹尼爾·西格爾的經(jīng)典著作《全腦教養(yǎng)法》中，就著重談到了父母如何幫助孩子構(gòu)建“開放式大腦”這一概念，這是“發(fā)展式教育”的必經(jīng)之路。全腦教養(yǎng)從五個(gè)緯度全面梳理整合，你將從中學(xué)會(huì)如何幫助孩子整合大腦。孩子大腦一旦合成一個(gè)整體去運(yùn)轉(zhuǎn)，也就找到了自我驅(qū)動(dòng)的能力，學(xué)習(xí)也就變成了自愿、自發(fā)、自動(dòng)的行為，那么你培養(yǎng)出來的將是一個(gè)心智健康全面的“中國(guó)好少年”。
? 三、書里說了什么？
? ? ? ? 1. 橫向/左右腦整合：認(rèn)識(shí)情緒，安撫情緒。
左腦–偏向語言，渴望秩序及求實(shí)的、邏輯的；
右腦–非語言的，負(fù)責(zé)發(fā)送和接收肢體語言信號(hào)，達(dá)到溝通目的。具體方法：
①聆聽與關(guān)注(認(rèn)識(shí)情緒)
②引導(dǎo)孩子復(fù)述故事(安撫情緒)
? ? ? ? 2. 縱向/上下腦整合：教會(huì)孩子自我控制。
下層大腦–負(fù)責(zé)基本功能(比如呼吸、眨眼) 、與生俱來的反應(yīng)、沖突(如躲避、打斗)、以及一些強(qiáng)烈情感(如憤怒和恐懼)
上層大腦–負(fù)責(zé)高級(jí)分析思維，自我? ? 認(rèn)識(shí)、思維決策、情緒控制、共情及道德等。具體方法：
①動(dòng)腦莫?jiǎng)託?喚起上層大腦)
②越用越靈光(鍛煉上層大腦)
③運(yùn)動(dòng)改造大腦(讓腦子活起來)
? ? ? ? 3. 整合記憶：建立完整的心理拼圖。
外顯記憶–意識(shí)層面的，回想過去的經(jīng)驗(yàn)，如講故事。
內(nèi)隱記憶–建立特定的心理模式，以過去的經(jīng)驗(yàn)為前提。
具體方法：①思維遙控器(重演記憶)
②提問和鼓勵(lì)(加深記憶)
? ? ? ? 4. 整合自我：讓孩子更具有專注力。
專注重塑大腦–大腦具有可塑性，隨著我們的體驗(yàn)和注意力的改變而進(jìn)行調(diào)整。新建立的神經(jīng)連接，會(huì)反過來改變我們與世界互動(dòng)的方式。大腦結(jié)構(gòu)會(huì)根據(jù)注意力的指向而發(fā)生改變，因此，專注可以重塑大腦。?
整合–運(yùn)用第七感，關(guān)注呼吸，回歸本源。采用更加廣闊的視角，發(fā)現(xiàn)更多的外圍面向，將這些不同的面向融為一體，從本源出發(fā)整合大腦， 讓大腦整合運(yùn)作。具體方法：?
①浮云原理(教孩子了解真實(shí)的內(nèi)心感受)?
②情緒調(diào)色板(教孩子正確理解內(nèi)心感受)?
③培養(yǎng)專注力(新的體驗(yàn)或?qū)Ｗ⒂谀呈拢?/blockquote>? ? ? 5. 整合自我與他人–與人協(xié)和的關(guān)系
共情–聯(lián)結(jié)他人的心靈。包括拓展思維、整合自我大腦之外，多角度看待事物了解他人的觀念等。創(chuàng)建積極的心理模式–比如溝通、傾聽、理解面部表情、非語言信息、分享和犧牲。具體方法：
①親子互動(dòng)(讓家庭充滿幸福感)?
②共情力 (站在他人的視角看待這個(gè)世界)就是這本總結(jié)：
? ? ? ? 1. 左右腦分別代表著刻板和混亂，幫助孩子連結(jié)左右腦，才能同時(shí)避開刻板和混亂，從而達(dá)到中庸之道。
? ? ? ? 2. 把大腦想象成一座兩層小樓，下層大腦包括腦干和邊緣區(qū)域，位于較低的部分，從脖子的上端到鼻梁的位置。
? ? ? ? 3. 幫助孩子處理難受體驗(yàn)的一個(gè)好辦法，就是了解一些記憶如何在大腦中運(yùn)作的科學(xué)知識(shí)。
還配有漫畫喲? ? ? ? 注：本書中反復(fù)提到父母的“自我整合”也是幫助孩子重塑自我過程中重要的一部分，另外這本書的最后附有各年齡段兒童全腦教養(yǎng)指南，非常詳細(xì)，寶媽寶爸們值得一看喲。
? ? ? ? 本文首發(fā)公眾號(hào)：致浪解憂館
? ? ? ? 謝謝閱讀，再會(huì)！
