????小道是調(diào)整姿勢(shì),?大道是做人要堂堂正正;?道是內(nèi)省凝神,?大道是?吾日三省吾身”,?返觀內(nèi)視。?

????那么,止息什么呢??小道是止息,?大道是不和人爭(zhēng),?和光同塵。?因?yàn)樾?道必須要練呼吸,?最后達(dá)到的水平是什么呢??就是不用口鼻呼吸,?而是用全身呼吸,?用毛孔呼吸。?

????怎么練呢??以后我專(zhuān)門(mén)抽時(shí)間把我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)跟大家介紹一下。?修道后來(lái)肯定是要止息的,“非息停脈住者,?而言得定,?無(wú)有是處?！?真正入定,?肯定是止息的一一不管你佛家也好,?道家也好,?儒家也好,?不得止息法門(mén),?那種修行充其量只能?叫入靜,?安靜安靜,真正得定,還差得遠(yuǎn)。

????大道正身,?所以也正己,?堂堂正正做人。?能真得止息法門(mén)的人,?就從此入了金丹大道的修煉,?也就真正進(jìn)人了佛門(mén)“六波羅蜜”?中的禪波羅蜜,?也就達(dá)到了儒家大宗師“仁者無(wú)敵”?的境界。?仁者無(wú)敵,?從大道上來(lái)講,?是什么??我絕不跟你爭(zhēng)斗,?絕對(duì)沒(méi)有爭(zhēng)斗的心。?

? ? ? 所以,?這個(gè)止息也是停止?fàn)幎返囊馑??沒(méi)有爭(zhēng)斗的心,?當(dāng)然是無(wú)敵的,心里沒(méi)有敵人了。心里沒(méi)有敵人了,?當(dāng)然就不會(huì)恐懼了,?遠(yuǎn)離恐怖,?這才算得上是一個(gè)修大道的人。?所以真修道的人,?他的內(nèi)心是非常平和的,?非常有安全感,?現(xiàn)代人天天求的?“開(kāi)心”,?早就在其中了。