1.毀掉一個男孩最好的方式：看不上他，指責(zé)他、打擊他。

2.毀掉一個女兒最好的方式：就是父親的不理不睬！

3.一邊吵架，一邊修復(fù)夫妻關(guān)系；一邊學(xué)習(xí)，一邊解決問題。

4.我們要提升自己面對危機事件解決問題并且保護自己的能力，這才是王道。

5.永遠不要把關(guān)于自己不好的情況給任何人說，哪怕是愛人之間。

6.不要總是說負面語言，不要給別人添堵。

7.對自己有積極心理暗示，讓自己好起來。

8.多練習(xí)、多操練，讓自己一口氣，脫口而出，出口成章。

9.注意速度控制，娓娓道來，語速不要快。

10.具體語言，具體時間，有故事，有畫面感，細節(jié)描述。