2 無欲以觀其妙

? ? ? ?站樁時(shí)常胡思亂想，無法靜心。偶讀老子《道德經(jīng)》，細(xì)品其中的“常無欲以觀其妙，常有欲以觀其徼”，有豁然開朗之感。這句話，用于站樁時(shí)的心境描述，最為恰當(dāng)。當(dāng)人完全放松，無我時(shí)，才能體會(huì)到人體小宇宙的奧妙。站樁，就是讓人達(dá)到無我狀態(tài)，身體才會(huì)自行運(yùn)轉(zhuǎn)，自我修復(fù)。

? ? ? ?因此，站樁時(shí)，讓大腦不去指揮任何部位，不發(fā)任何指令，只是靜靜感受，接收身體發(fā)來的感覺信號(hào)。慢慢就可以達(dá)到“無欲”狀態(tài)，從而體會(huì)身體的“妙處”。

3 無中生有

????????“無名天地之始﹔有名萬物之母 ”。《道德經(jīng)》的首篇，揭示了無與有的關(guān)系?！盁o極生太極，太極生兩儀...”，這不僅讓人去思考，太極到底是啥？

? ? ? ?從無到有，是一個(gè)動(dòng)態(tài)過程，這個(gè)過程就是“太極”。因此太極是動(dòng)態(tài)的，不是靜態(tài)的。百度中說，太極即是闡明宇宙從無極而到太極，以至萬物化生的過程。太極處于無和有之間，既可以從無到有，也可以從有到無。

? ? ? ?習(xí)練太極拳時(shí)，盡量處于有意識(shí)和無意識(shí)之間。意識(shí)太重則氣滯；意識(shí)全無，則產(chǎn)生不了動(dòng)作。