最近學(xué)習(xí)了很多課程，也有一些感觸。
第一個(gè)感受就是生活最重要，此時(shí)此刻，當(dāng)下即是最好。
把自己的注意力放回自己的身體，去感受此時(shí)的狀態(tài)。
我們無時(shí)無刻不在思索，思緒萬千，念頭不斷，而對(duì)當(dāng)下的關(guān)注反而是最少的。
我們一邊懊惱沒有過好的過去，一邊又在思考如何過好未來，獨(dú)獨(dú)沒有想過如何過好現(xiàn)在的每一刻。
當(dāng)你垂垂老矣，躺在病床，只剩下最后一口氣的時(shí)候，你會(huì)想些什么呢？
打一個(gè)響指，你從那個(gè)未來的點(diǎn)，穿越回了現(xiàn)在，你是否覺得現(xiàn)在的時(shí)光是寶貴的，值得你好好去珍惜？
放松一下心情，感受內(nèi)在的充盈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，快樂就在那里，迷茫和彷徨不能解決問題，問題的解決方案往往不在自私自利的心念中。
品味人生，享受生活，不需要太多的物質(zhì)條件。
要求得太多，欲壑難平，那是自己給自己挖的坑。
第二個(gè)感受是要接受現(xiàn)實(shí)。
無常才是人生的真相，要不迎不拒，最大的不變就是變化，不但要有心理準(zhǔn)備，而且要經(jīng)常去練習(xí)，甚至主動(dòng)思考最壞的結(jié)果出現(xiàn)時(shí)自己的感受，你會(huì)變得越來越灑脫。
沒有人能夠逃脫死亡，只是很多人都太天真，幼稚的認(rèn)為這件事離自己還遠(yuǎn)，其實(shí)人間蒸發(fā)可能只是一個(gè)瞬間而已。
既然大家最后都要老去，步履蹣跚，死去然后被蟲子吃掉，何必過分在意我執(zhí)呢？
不妨把自己姿態(tài)放低，謙虛一點(diǎn)，不是假裝，是真的謙虛，你會(huì)感覺到人生的滿意。
第三個(gè)感受是要正確對(duì)待觀念。
觀念這個(gè)詞是對(duì)待人、事、物的看法，古代觀與念則意為觀察自己的念想。
人本無觀念，收到周遭影響，慢慢的就有了，你看以前發(fā)現(xiàn)的狼孩，錯(cuò)過了最初幾年的教育，與野獸無異，沒有任何人類文明的觀念可言。
但是觀念有好有壞，好的觀念讓人昌盛，壞的則讓人枯萎凋零。
那什么是好，什么又是壞？
能激發(fā)你的內(nèi)心深處的喜悅感的肯定不會(huì)太差，而讓你焦慮不安的則好不到哪里去，如人飲水冷暖自知，真正能幫你的，永遠(yuǎn)只有你自己。
享受此刻，品味人生，輕裝上陣，即便外界壓力重重，內(nèi)心的感受才決定一切。
