1.放慢思考
大腦有時(shí)候?yàn)榱藨?yīng)付會(huì)欺騙你，為了避免這種事的發(fā)生，我們能做的就是有意識(shí)地慢慢琢磨事情的來龍去脈。搞清楚事情的真相
2.深度想象
重新回想開心的時(shí)刻、可以鍛煉大腦，重塑大腦
3.連通左右腦
不要關(guān)注同一件事，勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)放送自己。
總結(jié):遇到難事不要陷入懊惱中，調(diào)節(jié)大腦，放松心情，回想開心的事情，生活還是得繼續(xù)，慢慢琢磨關(guān)鍵要點(diǎn)，學(xué)會(huì)解決問題。
