原創(chuàng) 王金波

我是河北省唐山市人，今年44歲，在北京的一家會(huì)計(jì)師事務(wù)所從事審計(jì)師工作。從心學(xué)提高自己的生活質(zhì)量角度談一下個(gè)人實(shí)修體會(huì)。

第一方面，修習(xí)心學(xué)的過(guò)程

我與陽(yáng)明心學(xué)是一個(gè)從了解到結(jié)緣再到修習(xí)的三部曲。

首先是了解陽(yáng)明先生：最初我聽(tīng)見(jiàn)王陽(yáng)明這個(gè)名字時(shí)，以為是一個(gè)現(xiàn)代的教育界人士，并沒(méi)有引起我多大的興趣。后來(lái)也不知道是什么時(shí)候突然想了解一下王陽(yáng)明，于是便去網(wǎng)上搜索了一下資料，才知道王陽(yáng)明是明朝人，而且很厲害。隨著了解的深入，我對(duì)王陽(yáng)明產(chǎn)生了興趣，接著便聽(tīng)王陽(yáng)明的傳記，越聽(tīng)越著迷。

我大概聽(tīng)了兩三個(gè)版本的王陽(yáng)明傳記，那么后來(lái)我就想，我們僅僅是了解他的生平又有什么意義呢，陽(yáng)明先生作為一個(gè)普通人，他為什么能有如此強(qiáng)大的內(nèi)心，他的力量來(lái)源是什么呢，于是接下來(lái)便從思想和精神層面來(lái)探索王陽(yáng)明，但是市面上的資料魚龍混雜，讓人無(wú)所適從。各種搜索之后，我在喜馬拉雅聽(tīng)到了劉老師的音頻課，聽(tīng)了幾集以后，發(fā)現(xiàn)劉老師講課樸實(shí)生動(dòng)，非常的接地氣，而且正是我想要的那種純粹研究學(xué)問(wèn)的風(fēng)格。

劉老師的課件，我系統(tǒng)的聽(tīng)了兩遍，有許多章節(jié)我不知聽(tīng)了多少遍。我還到圖書館借了一本傳習(xí)錄，看了三遍，第一遍是粗讀，第二遍是精讀，第三遍研讀，期間我還穿插的讀了四書五經(jīng)。6月9日根據(jù)劉老師的建議我開(kāi)始打坐入靜，最初的幾天，每天十幾分鐘的樣子，感覺(jué)心靜下來(lái)以后真的的有一種意想不到的效果，那種效果就好像是機(jī)器長(zhǎng)期運(yùn)轉(zhuǎn)不得保養(yǎng)，突然給上了點(diǎn)潤(rùn)滑油，特別的輕松。于是，后來(lái)我每天都堅(jiān)持打坐或站樁半小時(shí)左右，到現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持8個(gè)多月了。

第二方面，修習(xí)心學(xué)的收獲

學(xué)習(xí)心學(xué)的第一個(gè)收獲是：了解了圣人的胸懷。圣人追求的最高境界是天人合一，易經(jīng)里面的一段話說(shuō)的特別好，說(shuō)圣人“與天地合其德，與日月合其明，與四時(shí)合其序，與鬼神合其吉兇，先天而天弗違，后天而順天時(shí)”，所以說(shuō)人與宇宙是一體的，而何謂人呢，所謂的人，只是一個(gè)心而已，“心外無(wú)物、心外無(wú)理”，也就是說(shuō)心之外，什么也沒(méi)有，心就是宇宙、宇宙就是心。

學(xué)習(xí)心學(xué)的第二個(gè)收獲是：功夫有所進(jìn)境。通過(guò)這段時(shí)間的打坐入靜，我漸漸的感覺(jué)到了胸口黃庭處似乎真的有一團(tuán)氣，雖然不明顯，但也是隱隱有感覺(jué)的，每當(dāng)遇到煩心事、心神不定時(shí)，就意念關(guān)注于此，便覺(jué)得好像抓住定海神針一樣，感覺(jué)好像有了靠山，心里更踏實(shí)，更有底了，減少了以前的情緒大起大落的情況。

學(xué)習(xí)心學(xué)的第三個(gè)收獲是：心理障礙有所緩解。我有嚴(yán)重的社交恐懼癥，尤其在人多時(shí)和與強(qiáng)勢(shì)的人打交道時(shí)不敢說(shuō)話。這都源于我的自卑，自從學(xué)習(xí)心學(xué)之后，我認(rèn)識(shí)到，我們的心是宇宙間唯一的存在，心外無(wú)物、心外無(wú)理，一切外求的東西都是幻象，于是我便不再那么在意其他人的看法，與人交往時(shí)也多了一分自信。

學(xué)習(xí)心學(xué)的第四個(gè)收獲是：人際關(guān)系和事業(yè)上有所改善。通過(guò)修習(xí)陽(yáng)明心學(xué)，拋棄了許多私欲，使我人生輕松了許多，在為人處世時(shí)不再那么斤斤計(jì)較、患得患失，人際關(guān)系有所改善。而且，按照先生的教誨，心學(xué)需要事上磨、事上練，致良知，時(shí)時(shí)刻刻的致良知，時(shí)時(shí)刻刻的存天理滅人欲，許多艱難的、原來(lái)可能想都不敢想的任務(wù)竟然不知不覺(jué)中完成了。

第三方面，下一步的修習(xí)計(jì)劃

下一步我將繼續(xù)堅(jiān)持打坐入靜;準(zhǔn)備將傳習(xí)錄抄寫一遍;穿插著將四書五經(jīng)再看一遍，同時(shí)，繼續(xù)按照先生的教誨，致良知，事上磨、事上練，將學(xué)問(wèn)用于實(shí)際生活中。