拖延癥已經(jīng)成為人類的共敵了！
如果你總是習(xí)慣性地拖延，就會(huì)產(chǎn)生挫敗感，事情也會(huì)越積越多，形成惡性循環(huán)。
我自己已經(jīng)是中度患者！
那怎么去打敗拖延癥，其實(shí)也非常簡(jiǎn)單：分別是10秒行動(dòng)、壓縮時(shí)間、減法思考。
俗話說：萬事開頭難！
但做10秒開頭難不難？
相信每一個(gè)人都能做到吧！
雖然寫晨讀變了晚讀，但是我早上開了一個(gè)頭，做了思維導(dǎo)圖，今天晚上是一定可以完成的。
如同群里的高手所言，助理們所教，一開始寫得青澀，言而無物又如何？只要堅(jiān)持下去，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，每天寫一百字也好，相信以后日積月累，寫作能力會(huì)不斷地提高。
壓縮時(shí)間
如果說寫一個(gè)晨讀要花兩個(gè)小時(shí)，那我無論如何也抽不出這兩個(gè)小時(shí)在桌子前安安靜靜寫完。
那么半小時(shí)在我的掌控范圍內(nèi)，因此，這寫晨讀的壓力頓時(shí)減少了。
減法思考
看別人滿滿的一整篇文章，一兩千字，這功力非一日功夫。而我先從五百字開始，一邊寫，一邊看著字?jǐn)?shù)慢慢近目標(biāo)，目標(biāo)達(dá)成在望了！
拖延是把時(shí)間拉長(zhǎng)，本質(zhì)上是在稀釋自己的人生，唯有行動(dòng)，才是對(duì)抗拖延的不二法則。
【0517今日話題】
你有沒有經(jīng)歷過一段特別難的日子，你是怎么走過來的？
2016年十月，那是我人生三十多年來遭受打擊最大的時(shí)候！
仿佛生無可戀了。
后來，看書，心理相關(guān)的文章，記錄心情，慢慢看淡了。
雖然現(xiàn)在想起依然想哭的感覺，但感謝那段時(shí)光，讓我醒悟，讓自己強(qiáng)大起來，必須要自我成長(zhǎng)，投資自己，健康、畫畫、讀書、攝影等等，忙碌起來，不要在別人身上找安全感。
安全感只能是自己給的！
我能給你最好的，也能收回來！
