#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修13班～08李玉珍#

20180110（44／60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

讀《被討厭的勇氣》?

搞衛(wèi)生?

讀繪本故事整理資料

今日三朵玫瑰

讀《被討厭的勇氣》

陪老媽檢查

讀繪本故事，并整理

【幸福實(shí)修目標(biāo)】

1.做好父母鏈接法和冥想，給自己增加力量，對(duì)家人的愛是有連接的，有流動(dòng)的。

2.幸福錦囊每天一句

3.合理安排學(xué)習(xí)與工作時(shí)間，一個(gè)月后能走上課堂。

【幸福金句】#幸福實(shí)修#所有的改變，由信念開始。

【覺察日記】

老媽打電話來說胃疼的厲害要過來檢查，我答應(yīng)陪她去，順便說了下午可能沒有專家號(hào)了，到時(shí)只能看普通門診，她說隨便買點(diǎn)藥吃吃好了，我還是沒忍住嘮叨了她，總是自己隨便買藥吃，吃壞了怎么辦？她覺得我又在責(zé)怪她，掛完電話自己想想也是，為什么不可以換種方式說。到了醫(yī)院，醫(yī)生懷疑不是胃疼，疼的方式有可能是膽結(jié)石，先開了藥，掛了鹽水，今天的計(jì)劃已經(jīng)打破，心里還是會(huì)有焦慮。

【問題或困擾 】