1、用力擠壓：這一點(diǎn)要特別注意，乳房受外力擠壓，會(huì)造成乳房?jī)?nèi)部軟組織挫傷，或使內(nèi)部引起增生，而且受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳發(fā)生下垂。避免用力擠壓乳房應(yīng)該注意兩點(diǎn)：睡姿要正確，女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起兩側(cè)乳房發(fā)育不平衡。夫妻同房時(shí)，應(yīng)避免男方用力擠乳房，否則會(huì)造成內(nèi)部萎縮。

2、戴不合適的胸罩：切忌戴不適合的胸罩，或干脆不戴胸罩。選擇合適的胸罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。如果長(zhǎng)期不戴胸罩，不僅乳房容易下垂，而且也容易受到外部損傷。

3、洗浴時(shí)用過冷或過熱的水刺激乳房：乳房周圍微血管密布，受過冷或過熱的水刺激都是極為不利的，如果選擇盆浴，更不可在過冷或過熱的水中長(zhǎng)期浸泡，否則，會(huì)使乳房軟組織松弛，也會(huì)引起皮膚干燥。

4、過度節(jié)食：飲食可控制身體脂肪的增減,營(yíng)養(yǎng)豐富并含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲(chǔ)存的脂肪豐滿，乳房?jī)?nèi)部組織大部分是脂肪，乳房?jī)?nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。

5、長(zhǎng)期合作不合適的豐胸產(chǎn)品：市面上一般的豐乳膏都采用含又較多雌性激素的物質(zhì)，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢的吸收，進(jìn)而使乳房豐滿、增大。短期使用沒什么大的麻煩，如長(zhǎng)期使用或經(jīng)常換用不同類的豐乳膏，就會(huì)帶來(lái)不良后果；會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、色素沉著，產(chǎn)生皮膚萎縮變化現(xiàn)象，使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，易形成膽固醇結(jié)石。因此，一定要慎用豐乳膏。