【一】
周末，和許久未見面的閨蜜丫小姐聊了一下午，由于很久未見，丫小姐近來看起來氣韻優(yōu)雅，生色盈香。無論是遠觀還是近瞧，都有一種嬌俏雅致的美。
丫小姐身高一米六五，體重卻不足百斤。我問丫小姐，近來沒聯(lián)系，咋會如此的眉目如畫，氣韻生動。
丫小姐和我說，不久前她報了健身，調(diào)整了作息，一天定時定點健身打卡，堅持早睡早起，按時修身學(xué)習(xí)，一段時間下來，自我感覺愉悅了心靈，解放了身體，無形間有一種向上迸發(fā)的力量在召喚她。
活躍著的心最動人，丫小姐依靠自我的嚴格自律，一躍成為了氣質(zhì)美女。自律堅持，是提升氣質(zhì)的最好方式。
【二】
有句名言，“愛自己是終身浪漫的開始。”
的確， 自律克己可以消除焦慮，每一天按自己的節(jié)奏去生活，無論運動或者讀書，還是工作或者旅行，學(xué)會與自己相處的人，氣質(zhì)真的不錯。
無論你是否會穿衣打扮，健康的生活方式下，是人都會精神飽滿，神采奕奕。
去年年底，朋友組織了一次21天堅持跑步的活動，每天跑5公里。21天之后，我和她是群里唯一堅持下來的人。
剛起初的那段時間，真是特別的難熬。每天累到骨碎腿軟，可是想要洗心革面就得抽筋扒皮。帶著苦大仇深的態(tài)度我完成了半個月的計劃，一切終于變得沒有那么難了，好像不用咬緊牙關(guān)爆出青筋的去完成剩余的計劃了。
當21天過后，堅持下來的我感到特別的滿足。原來我也可以戰(zhàn)勝那個好逸惡勞的丑陋不堪的自己，我對自己的生活漸漸升起了信心，狀態(tài)也越來越滿意，日子過的充實而有趣。
后來每晚一個半小時的讀書閱覽，是我一天中最喜歡最歡悅的時光，偶爾仰頭看天空，感覺星星也都越發(fā)的明亮。
慢慢地，我變得越來越有自信。人也活泛了許多，氣色也比之前有了幾分聲色。以前拖沓的習(xí)慣也在慢慢地更改。
而今我很幸福。我對自己內(nèi)心的掌控，行為的掌控，甚至食欲的掌控，都讓我覺得，我的未來似乎越來越清晰，而我也將有能力，將它變得更好，把自己展現(xiàn)的更為美好。
俄國作家陀思妥耶夫斯基說過，如若你想征服全世界，你就得征服自己，一個朝三暮四、不能律己的人，不用別人來打敗你，你就已經(jīng)敗給別人了。
有位作者也曾說：
凡是和成功握手的人，他們都有較強的自律能力，因為他們懂得自我克制，將克制本身作為一種精神寄托，能自制的人，就是氣質(zhì)如蘭的儒雅人士，就是最有魅力的人！
自律，可以提升我們的氣質(zhì)和魅力，但自律本身也是一件特別艱苦的事情，因為自律意味著你需要和自己的天性作斗爭。
所以，自律堅持，才不至于最終摧毀我們的容顏，進而降低我們的品質(zhì)。
【三】
自律往往反映著一個人的生活和工作態(tài)度。
柳傳志以“自律”在業(yè)界享有盛名。他就是以“管理自己”的方式“感召他人”。守信首先表現(xiàn)在他的守時上，柳傳志本人在守時方面的表現(xiàn)讓人驚嘆。在20多年無數(shù)次的大小會議中，他遲到的次數(shù)大概不超過五次。
有一次他到中國人民大學(xué)去演講，為了不遲到，他特意早到半個小時，在會場外坐在車里等待，開會前10分鐘從車里出來，到會場時一分不差。
2007年上半年，溫州商界邀請柳傳志前往“交流”。當時，暴雨侵襲溫州，柳傳志搭乘的飛機迫降在上海，工作人員建議第二天早晨再乘機飛往溫州，柳傳志不同意，擔(dān)心第二天飛機再延誤無法準時參會，叫人找來“公務(wù)車”連夜趕路，終于在第二天早六點左右趕到了溫州。當柳傳志紅著眼睛出現(xiàn)在會場，溫州的那位知名企業(yè)家激動得熱淚盈眶。
像一個旁觀者一樣對自己提出要求然后完成，嚴厲并且殘酷。而柳傳志就是這樣一個極度自律的人。
【四】
自律從來不是一件容易的事情，相反，它非常艱難。
當我們的生活被“情緒”，“懶散”和“欲望”占據(jù)的時候，我們往往就會生活的毫無秩序，活成一團混亂不堪的情緒，也活成了一灘毫無節(jié)制的肉。
所以說，不自律，沒有氣質(zhì)形象的提升，反而還可以毀掉一個人。
因為當不自律時，恰恰是事事不如意，而當自律時，即使出現(xiàn)數(shù)十種不如意也能有條不紊解決一切苦惱。
著名作家王朔給女兒建議，“你必須內(nèi)心豐富，才能擺脫這些表面的相似。煲湯比寫詩重要，自己的手藝比男人重要，頭發(fā)和胸和屁股比臉蛋重要，內(nèi)心強大到混蛋比什么都重要。”
這句話雖然有點操，但卻實實在在道出了自律的內(nèi)涵。
眾所周知，明代大學(xué)士徐溥自幼天資聰明,讀書刻苦，憑著一股持久的約束和激勵,不斷地修煉自我,完善自己品德，終于成為德高望重的一代名臣。
徐溥對自己行為的高標準約束顯示了他強烈的自律意識,即使是在個人獨處時,也能自覺地嚴于律己,謹慎對待自己的一言一行。
慎獨是自律的最高境界,它能讓一個人在獨立工作、無人監(jiān)督的時候仍然能夠不被外物所左右,而是絲毫不放松自我監(jiān)督的力度,謹慎自覺地按照一貫的道德準則去規(guī)范自己的言行,一如既往地保持道德自覺。
不奮發(fā)，則心日頹靡；不檢束，則心日恣肆。
所以說，自律不只是強身健體，不只是氣質(zhì)提升，更是鑄就了一個人的靈魂和魅力。
