如果你聽(tīng)到有一種人常常在說(shuō)“我再想一下！”“等等，我……”“雖然……但是……”，這種不夠自信或充滿疑慮的話語(yǔ)，那么你很有可能遇到了一位敏感我。

敏感我害怕孤獨(dú)，恐懼被孤立，被拋棄，因此他們對(duì)任何人、任何事都持有小心謹(jǐn)慎的態(tài)度。 敏感我也是特別需要安全感的人。為了獲得安全感，他們有時(shí)候不得不隱藏自己，不管是外在的需求還是內(nèi)心的欲望。

他們內(nèi)心渴望得到權(quán)威的保護(hù)，但他們總在心里反復(fù)問(wèn)自己：“他可靠嗎？如果是錯(cuò)的，那么真實(shí)又是怎樣的呢？”

在與人溝通上，他們避免眼神接觸，眼神表現(xiàn)得游離、冷淡，這可能是在觀察四周，保持謹(jǐn)慎，確保談話環(huán)境的安全性。 他們談話常常偏離主題，喜歡旁敲側(cè)擊，往往要繞一大圈子，等確認(rèn)對(duì)方值得信任后，才會(huì)進(jìn)入主題。他們的口語(yǔ)中，常常運(yùn)用“可能吧”、“也許”這些模棱兩可的話語(yǔ)。

敏感我為什么會(huì)有這樣的舉止表現(xiàn)呢？這很有可能是源于他們內(nèi)心對(duì)于安全和認(rèn)可的渴望，他們對(duì)世上的一切都有著深深的懷疑，但又渴望得到他人的認(rèn)可，并渴望獲得他人保護(hù)，獲得身心安全。

絕大多數(shù)敏感我，他們的童年都充滿了無(wú)助感，他們很可能都有過(guò)不幸的童年經(jīng)歷。由于父母的情緒不定，隨時(shí)可能對(duì)他們施加“暴力”，他們常常會(huì)被一種焦慮和不安感所籠罩，在逆境中學(xué)會(huì)了洞察，通過(guò)察言觀色來(lái)了解父母的情緒狀態(tài)。

敏感我極度需要被認(rèn)可，他總是希望通過(guò)別人的認(rèn)可來(lái)衡量自身的價(jià)值。當(dāng)沒(méi)有得到認(rèn)可，敏感我就仿佛失去了生機(jī)，對(duì)任何事都無(wú)精打采。 當(dāng)遇到問(wèn)題時(shí)，他們會(huì)選擇將自己關(guān)閉在房子里，減少與外界的聯(lián)系，試圖從簡(jiǎn)單的環(huán)境中獲取安寧。這將使他們沉溺于酒精和藥物中不可自拔。

如何破？

其實(shí)，敏感我需要更多的自我認(rèn)可，學(xué)會(huì)給自己以力量，而不是一味地借助外力。保持自信，對(duì)自己的選擇、認(rèn)知、決定保持飽滿的信任，是敏感我實(shí)現(xiàn)自我突圍的重要手段。

當(dāng)敏感我找到了自己的理想狀態(tài)時(shí)，他就擁有無(wú)限的自信心，也能夠在各類交往中談笑自如，常常會(huì)被人認(rèn)為風(fēng)趣幽默，有魅力。這樣狀態(tài)下的敏感我，不再懷疑和恐懼，他們充滿責(zé)任心，令人信賴，他們往往能展現(xiàn)出強(qiáng)大的執(zhí)行力，成為解決問(wèn)題的能手。

總而言之，對(duì)于敏感我而言，最重要的是要敢于去面對(duì)自我，面對(duì)當(dāng)下的困難，這是敏感我走向成功的第一步，也是最關(guān)鍵的一步。

那么你呢？你或身邊有“敏感我”人格的人嗎？歡迎留言討論哦！