王文清①工作新集數(shù)＃白天

②錦囊班會＃早晨

③閱讀《繪畫第一課》＃早晨

我覺得我今天的三只青蛙 有點標準[呲牙]

有工作的，有日程的，有學習成長的

這是一位教練跟我說的，每天三只青蛙可以分成工作的，學習的，還有一個目標的（應該是目標）

綜合一些其他教練講過的知識點，我覺得還挺有道理的，我們每天的時間一部分給睡覺（8小時），一部分給工作（8小時），一部分屬于自己支配（8小時）！工作就占了三分之一的時間，以前的我列青蛙都是日程和學習或者學習占全部，把吃青蛙的時間都壓縮在一天的很少三分之一時間里，就會給自己很大的壓力，造成一天下來青蛙總是吃不完！

葉老師說過“時間放在哪，你的成果就會在哪”

工作上我們也需要出成果，所以工作的8小時我們也應該分配一只青蛙

最近的我都是早上吃完了兩只青蛙（目標和學習），等一天工作結束，我也同時完成了第三只青蛙 ，晚上就可以安心地放下一天早睡啦[呲牙][呲牙][呲牙]