這本書是我很久以前看的，我把我寫過讀書筆記的地方或者是覺得好的話分享給大家。

PART1關(guān)于幸福的三個真相

假如我們的精神不夠富有，那么我們的命運(yùn)就不會有多大改變。

意思是性格，氣質(zhì)，能力決定幸福程度。精神富有決定命運(yùn)。命運(yùn)賦予我們的是，我們有什么和我們在他人評價中處于什么地位。

PART2人是什么

對痛苦的感覺能力和對厭倦的感覺能力成反比。

所以說一個人越容易感知痛苦，越容易感到厭倦。

使我們免遭此類凄然悲傷之事的手段莫過于擁有豐富的精神財(cái)富，精神越富有，便越能免于厭倦。

這就是厭倦的根源——以充實(shí)心靈和精神為借口不斷地追求刺激。

過人的才智是以超常的感覺能力為前提的，意志的力量越強(qiáng)，人的熱情便越高，兩者相結(jié)合，便提高了情感的能力，這樣就使得對整個精神乃至肉體痛苦的感受能力加強(qiáng)，同時也就越無法忍受各種艱難困苦，對障礙的不滿情緒也就越大。

幸福意味著在所做的一切事情上，行動具有魄力且取得期待的效果。

駕馭一切事物的能力，征服欲達(dá)到最大限度滿足稱之為幸福。

PART4名譽(yù)與傲慢的假象

我們每做一件事，首先考慮的幾乎都是“別人將會說些什么”。生活中幾乎有一半的憂愁煩惱，都來自我們在這方面的操心過度。這種擔(dān)憂歸根結(jié)底不過就是一種妄自尊大的情感而已，因?yàn)樗舾械搅藥缀踝儜B(tài)的地步，所以這種自尊心非常容易受到傷害。

原來有時候并不是不自信，而是過于在意別人的看法。要得到幸福，只能靠將這種擔(dān)心別人會怎么說的本能沖動限制在理性的范圍。

PART5地位與榮譽(yù)的本質(zhì)

人們很快就會發(fā)現(xiàn)，一切事情的關(guān)鍵并不在于他認(rèn)為自己是一個有用的人，而在于他人是否也這樣認(rèn)為；因此他竭盡所能給世人留下一個良好的印象，他非常在乎這一良好印象的建立。這就是所謂的“榮譽(yù)感”，或者從別的方面來說的“恥辱感”，亦即人類的本性。

只要想到被人中傷，他便頓覺羞愧恥辱，甚至即便他清楚地知道自己是無辜的，即便他只是在自己的自由意志的范圍內(nèi)沒有盡心盡力，而并未完全忽視自己的責(zé)任，他也會汗顏。

PART7內(nèi)心的寧靜是幸福的根基

一個人心靈的寧靜越是能夠不被恐懼所侵?jǐn)_，就越是可能會被欲望和期待所騷動。

當(dāng)一個人拋棄所有虛偽自負(fù)并且求之于非文飾的、赤裸裸的存在時，他才能夠達(dá)到人類幸福的根基，即心靈的寧靜。

SEEYA~