一、入營真難

在信息爆炸的現(xiàn)實(shí)情況下，又好又免費(fèi)的訓(xùn)練營真是少如珍寶，怨不得大家搶的如此起勁，真是用盡渾身解術(shù)，甚至是洪荒之力才搶在最后一步，踏進(jìn)門來?，F(xiàn)在想想還在冒冷汗。各種真誠的感謝就不一一言表了。

二、幾點(diǎn)感受

1、什么是分身術(shù)？

乍一聽，我還真以為永澄老師要教我們變魔術(shù)，呵呵，孫大圣的身影就揮之不去了。好笨的一個(gè)人?。?/p>

今天聽了預(yù)習(xí)可才知道什么是“分身術(shù)”。

永澄老師提到的“分身術(shù)”指的是小我、資源我（理性我）的分離，應(yīng)該就是一個(gè)人的自我覺察能力。這個(gè)能力的高低以及在日常生活工作中的應(yīng)用程度，決定了這個(gè)人是否能夠具備高效能的第一個(gè)習(xí)慣----積極主動(dòng)。

1、行為本質(zhì)模型（TMBRT模型）。

特別喜歡永澄解讀的這個(gè)“甜面包熱湯模型”，真理??！

人的大腦接受刺激后，會產(chǎn)生兩類習(xí)慣狀態(tài)。

一是直接喚醒本能消極反應(yīng)，意識失調(diào)、場景失調(diào)，也就是常說的“蒙圈了”，于是做出不顧危險(xiǎn)不合時(shí)宜的反應(yīng)……..估計(jì)這種情況大家都有經(jīng)歷吧。

二是遇到刺激，理性的我站出來，分析小我的狀態(tài)，解讀情緒，根據(jù)場合做出得體的反應(yīng)。是不是有點(diǎn)難。這似乎只存在于各類好萊塢巨片中。

2、怎樣才能通過TMBRT模式，變的積極主動(dòng)呢？

借永澄老師的話，“每個(gè)人都應(yīng)該積極地創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境，并通過自我意識來主動(dòng)做出選擇，對自己的人生負(fù)責(zé)?！薄澳愕倪x擇決定了你成為什么樣的人?！?/p>

那么從今天起跟隨“分身術(shù)”訓(xùn)練營一起，提升自我覺察能力、進(jìn)而積極主動(dòng)，成長為高效能的自己吧。