快端午節(jié)了，今天和同事聊天，同事說我們周五一起包粽子吧。我趕忙說好呀好呀，我前幾年包過一次，但是好久都沒包了，都忘了怎么包了。于是趕緊上網(wǎng)搜怎樣包粽子。接著我倆又商量，誰負(fù)責(zé)買哪些原材料，買多少等等。一切商議好后，我們決定明天行動。

生活中大部分人都有拖延癥，很多時候我們拖延著遲遲不去做。我認(rèn)為原因有兩個，一是對這件事情不熟悉，不知道該怎么做；二是做這件事要費腦子，而大腦的天性，是喜歡偷懶的。

那么，為什么一說包粽子，我倆行動都這么快？一是這件事情比較簡單，我們熟悉；二是不需要費腦子思考，只用照貓畫虎就行了。再說，還是滿足口腹之欲，行動當(dāng)然要快，姿勢要帥。

基于以上原因，我們是不是可以把生活中拖延著不去做的事， 變成簡單的、我們熟悉的、大腦習(xí)慣思考的事情。這就要求我們平時要善于做那些難而正確的事。久而久之，它就會變成我們的一種習(xí)慣，而習(xí)慣的事情做起來，是不會拖延的。

比如很多人都有看書的習(xí)慣，但很多時候一本書看完就忘了，只是在腦子里過一遍，并沒有吸收內(nèi)化。那么，就要刻意養(yǎng)成看完書后及時輸出的習(xí)慣。

當(dāng)然這個習(xí)慣并不簡單。所以，每次我們的大腦都會偷懶，看了就是看了，水過地皮干，要寫點什么東西？no，no，no。

你又非?？释軐扅c什么，可就是覺得腦子里一片漿糊，寫不出來。所以這時候逼著自己養(yǎng)成多少寫點的習(xí)慣非常重要。當(dāng)你養(yǎng)成習(xí)慣了，那以后在做這個動作的時候，它就是簡單的、熟悉的、而思考只是順帶的事情。

愿我們都能擺脫拖延癥，養(yǎng)成自己想要養(yǎng)成的好習(xí)慣。