湯姆斯杯半決賽石宇奇賽點退賽，心理素質(zhì)不過關(guān)，如何做男單一哥

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10月16日晚，中國羽毛球男隊3-1逆轉(zhuǎn)日本，殺入湯姆斯杯決賽。在恭喜中國隊晉級決賽的同時，也出現(xiàn)了不和諧的聲音，在首場比賽兩隊男單一哥的對決中，第1局石宇奇20:22輸給了對手，第2局石宇奇打到5:20對手已經(jīng)迎來15個賽點時退賽引爆爭議。

石宇奇賽后表示，“哪哪兒都疼，是之前受傷的連帶反應(yīng)。選擇在局點棄權(quán)，是不想有意外發(fā)生?！钡菑V大網(wǎng)友對其退賽理由不認(rèn)可，尤其是在對手賽點退賽，網(wǎng)友表示“就差一分結(jié)束，退賽！既不尊重對手更不尊重觀眾！也只有他才做的出來。這怕是自羽毛球比賽以來從來沒出現(xiàn)過的現(xiàn)象吧。別再讓他上場了，保不定又弄出什么丟臉的事?！薄爱?dāng)著全國觀眾丟人到家，心理承受能力怎么這么差？直接被桃田打垮。最后一球也就幾秒鐘時間還退賽？輸球贏球正常，內(nèi)心認(rèn)慫才可怕。石宇奇難成大氣。”

部分網(wǎng)友的觀點偏激，但是賽點退賽確實缺乏對對手的尊重。這也讓我想起了2006年澳網(wǎng)女單決賽，比利時網(wǎng)球天后海寧在1：6/0:2時退賽，法國名將毛瑞斯莫獲得第一個大滿貫，賽后媒體、觀眾對海寧退賽狂噴，現(xiàn)場買票進場的觀眾看了個寂寞，電視前看球的球迷也不滿意，獲勝的毛瑞斯莫也因為海寧退賽被偷走了勝利的喜悅。反觀石宇奇在對手賽點退賽有過之而無不及，身體有傷可以不上場，上場就不能把最后一個球堅持打完？

林丹退役，諶龍也不年輕，現(xiàn)在是最需要石宇奇站出來的時候，這個時候他可能比任何人都渴望用勝利來證明國羽男單一哥的地位。可以輸?shù)遣荒鼙淮蚺肯?，要讓對手見到你就打怵，贏了你也要讓他脫層皮，這樣才能從高手林立的世界羽壇脫穎而出。賽點退賽說明心理素質(zhì)不過關(guān)、意志不夠堅定，《失樂園》的作者約翰彌爾頓說過：“一個人如果能夠控制自己的激情、煩惱和恐懼，那他就勝過國王。”，心理素質(zhì)有待加強的石宇奇要如何克服自己的心理恐懼，戴上國羽一哥，甚至世界羽壇一哥的王冠呢？石宇奇面臨的心理問題，也是我們在日常生活工作中需要克服，我和大家分享兩點建議。

[if !supportLists]一、[endif]把注意力放在行動本身。行動是緩解焦慮緊張的一個很好的辦法，不要總擔(dān)心失敗后可能面臨的問題。石宇奇在場上要做的就是按照賽前部署，打好每一個球，竭盡所能拼盡全力的打，而不是被過往戰(zhàn)績束縛住，更不能被輸球后面臨的批評所嚇到。不到最后一個球，你就有贏得希望。

[if !supportLists]二、[endif]減少行動前的心理準(zhǔn)備時間。上場打比賽前很多運動員都會做心理準(zhǔn)備工作，這個準(zhǔn)備工作時間過長有時會影響發(fā)揮。石宇奇把能夠打敗對手的成功的因素羅列一下，告訴自己可以成功，就可以上場和對手戰(zhàn)斗。準(zhǔn)備的時間過長，想到的不利因素過多，比如對手的世界排名比我高很多，過往戰(zhàn)績負(fù)多勝少，很可能會否定自己，大大削弱了必勝的心念。

大家對石宇奇賽點退賽有什么看法？日常生活工作中如何克服自己的心理問題？歡迎評論區(qū)共同討論

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