各位親愛(ài)的瑜舍家人們，
四季重復(fù)著交替，日夜重復(fù)著起落， 生命也重復(fù)著生住敗壞，每時(shí)每刻宇宙的一切都在重復(fù)中，誰(shuí)都不用期待自己能有多特別。
我開(kāi)始明白，為何經(jīng)典的傳統(tǒng)瑜伽總是重復(fù)著一些固定的序列，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)幾千年的價(jià)值才能讓我們的心得以安寧。就像我在印度體驗(yàn)阿育吠陀的按摩一樣，全程我還曾一度抱怨無(wú)法和國(guó)內(nèi)的按摩技師相比，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣不斷重復(fù)輕柔的按摩會(huì)讓你進(jìn)入兩種狀態(tài)：第一非常煩躁甚至抓狂，第二就會(huì)進(jìn)入很深的平靜和放松中。穩(wěn)定重復(fù)的節(jié)奏是測(cè)試我們內(nèi)心很好的方式，為何孫悟空會(huì)被唐僧重復(fù)的念咒而整得頭痛欲裂，因?yàn)樗念^腦總是上串下跳，時(shí)刻充斥著想要打破常規(guī)的好奇心，而重復(fù)的試圖穩(wěn)定他的音律讓他抓狂難忍。
瑜伽哲學(xué)里總是形容我們的心識(shí)好像猴子一樣，一刻都不得安寧，而瑜伽便是讓心識(shí)恢復(fù)平靜極好的工具。其實(shí)所有重復(fù)性的活動(dòng)都可以讓我們進(jìn)入某種舒心愉悅的狀態(tài)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候我們不需要用到大腦，但是大腦總是害怕自己沒(méi)有作為，相信沒(méi)人希望自己沒(méi)有價(jià)值一無(wú)是處。 所以大腦很快會(huì)發(fā)出這樣的訊號(hào)：這個(gè)也太無(wú)聊了，外面應(yīng)該有很好玩的事情吧， 別在這里浪費(fèi)時(shí)間啦，等等諸如此類(lèi)的OS。于是大腦騙我們離開(kāi)當(dāng)下，去懷念過(guò)去的種種美好，去憧憬未來(lái)的花花世界，不斷游走尋求感官刺激。
其實(shí)我們不知，只有入定重復(fù)的狀態(tài)才會(huì)讓我們獲得終極滿足和喜悅。保持這一秒和上一秒的相同，如此之難，是修行的根本吧。外人看來(lái)是很無(wú)聊的重復(fù)，卻構(gòu)成了生活的基本動(dòng)態(tài)韻律，突然覺(jué)得如果很多人能知道其中的奧秘，心生愉悅的去做，相信每一天都會(huì)是開(kāi)悟喜樂(lè)的狀態(tài)。
如今的時(shí)代，我們急于追求充滿新鮮的生活，遠(yuǎn)離了平靜，各種網(wǎng)紅社交，新科技，潮流話題、不斷變化的所謂風(fēng)口和趨勢(shì)，吸引著眼球，慢慢的我們便會(huì)感官疲勞，追求更近一步的刺激，無(wú)止境的欲念之下直到撐爆自己…
作為連鎖模式下的瑜舍，可重復(fù)、可標(biāo)準(zhǔn)、可復(fù)制一直是我在研究和挑戰(zhàn)的方向，真正可以經(jīng)得起反復(fù)考驗(yàn)的經(jīng)典才是見(jiàn)功底的，因?yàn)橹貜?fù)，所以無(wú)論你怎么考驗(yàn)，三百六十度無(wú)死角。
不斷重復(fù)的體式、呼吸、唱誦… 不斷重復(fù)的工作、生活、學(xué)習(xí)，看似一樣卻又很不一樣。簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，是進(jìn)入專(zhuān)注甚至冥想的好方法。
講起來(lái)很簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻是深刻、浩大、精微的一個(gè)蛻變深化的過(guò)程。能按耐得住的又有幾個(gè)？我們總是在和時(shí)時(shí)想要做主的大腦斗智斗勇，而大腦總想證明自己是特別的…
生命就像一個(gè)多維螺旋，重復(fù)并上升著。一樣又不一樣，不一樣也一樣。
如果專(zhuān)心、專(zhuān)注做一件事情，并且能夠一直堅(jiān)持，三年、五年、十年，甚至更久……
會(huì)是什么結(jié)果呢？
瑾親筆
