瑜伽1小時(shí)，正念5分
賦能自己：，陪女兒學(xué)鋼琴，煮晚飯，接送女兒打乒乓球，接送兒子，踐行低脂純素飲食，我覺得我是一個(gè)非常能干的女人，希望自己越來越好，向?qū)O麗學(xué)習(xí)
今天老公為我們，上午中午煮飯晚上收拾家務(wù)，照顧女兒，你是個(gè)愛孩子的男人，我感到很開心。
兒子：今天的媽媽感到很開心，這兩天看到你努力的備考，開心的考試，媽媽感覺你心態(tài)越來越好，讓媽媽舒服很多，
妹妹今天你認(rèn)真的學(xué)鋼琴，打乒乓球，去操場運(yùn)動(dòng)，讀論語，你的生活很有節(jié)奏，特別是還會(huì)幫媽媽提東西，真是我的好幫手，媽媽有你輕松多了。
