1 ?什么是“王陽明時刻”
“王陽明時刻”是羅胖在《羅輯思維》中提出來的概念?？催^那一期節(jié)目的同學應(yīng)該已經(jīng)知道了，在那期節(jié)目中，羅胖回顧了王陽明的生平，分析了什么是儒學，分析了兩條君子之道，但是讓我印象最深的是羅胖說的“王陽明時刻” 。
所有對世道人心有起碼智慧的人，他的人生當中都會有這么一個“王陽明時刻”：他突然意識到，要想過得更好，要達到更高的人格和事業(yè)目標，不是向外求，要向內(nèi)求，就是一切的根源，甭管是困難還是自己的不如意，根源都在于我自己。
2 ?我的“王陽明時刻”
這句話對我觸動太大了，讓我一下子想起來自己的“王陽明時刻”，它發(fā)生在2016年3月，我讀到了一本書《把時間當作朋友》，作者是大名鼎鼎的李笑來老師。
在那之前，我老覺得時間不夠用，有一種被時間追著跑的焦躁感，至于怎么應(yīng)對這種焦躁感并沒有什么好方法。那時的我就屬于典型的向外求的心態(tài)，具體表現(xiàn)就是心中一直存在一個幻想，覺得只要外部環(huán)境一變就好了。
高中時覺得時間不夠用，有那么多門課要學，沒關(guān)系，上大學應(yīng)該就好了，大學的課少，自由時間多。上了大學發(fā)現(xiàn)雖然課少，但是各種聚會、活動多了，時間依然不夠用，交一篇論文，寫一篇報告，幾乎都要到截止日期前一刻才能完成，沒關(guān)系，工作后應(yīng)該就好了，沒有這么多規(guī)定的報告要交。等到工作后發(fā)現(xiàn)，依然有大量的事情積壓著等待去完成，看專業(yè)書、備課、社交，情況不但沒有好轉(zhuǎn)，甚至在越變越壞。正好那段時間有個流行病學調(diào)查項目，我毫不猶豫就參加了，又想著換個環(huán)境解決目前存在的問題。
我不知道各位讀者有沒有這樣想過，反正那時的我是把所有的希望全寄托于等待人生中的某一個特定時刻，只要等到那一個時刻，周圍環(huán)境一變，所有的困難便會煙消云散。
這種思考方式的結(jié)果想必不用說大家也知道，我在時間面前變得越來越焦躁?，F(xiàn)在回頭看一下，以前那種思維方式簡直太荒謬了，可那時的我愣是當局者迷，沒有發(fā)覺，直到我看到了一本書—《把時間當作朋友》。
李笑來老師在《把時間當作朋友》中提的最重要的一個觀點是，時間本質(zhì)上是不能管理的，我們只能管理自己。 我在這本書里第一次知道了心智的力量，知道了踐行的重要性，甚至明白了這句看起來是廢話的話，“我們竟然可以用我們的大腦控制我們的大腦”，在書還沒看完的時候，我就找到了自己的問題所在。因為我把所有的不如意全都歸結(jié)于外部環(huán)境，而忘記了最根本的根源在自己身上。時間不夠哪里是因為沒時間啊，完全是因為自己的拖延癥，浪費了時間，即使在明知時間不夠的情況下，我竟然還能留出時間每天玩會游戲。這種拖延癥一天不改，卻妄想等某一天環(huán)境改變了，我的困境就煙消云散了，天底下哪有這樣的好事。
和羅胖一樣，當我想明白這個“簡單”的道理時，那真叫晨鐘暮鼓，如聞雷劈。以前肯定也聽說過拖延癥這回事，可沒有重視，那是第一次審視自己的內(nèi)心，把它當成了問題的根源去對待。我最需要做的根本不是換個環(huán)境，最需要做的是管理自己，改掉拖延癥。所以當時就給自己制定了兩個方法：記錄時間開銷日記和戒游戲。
記日記是非常好的反思時刻。在日記中回憶一天都干了哪些事，記錄自己的時間開銷，看看自己真正用于工作的時間有多少。記錄的結(jié)果讓我大吃一驚，原來我每天除去臨床工作以外有那么多的可自由支配時間，可是都哪里去了呢？看看網(wǎng)頁、刷刷朋友圈、玩會游戲，時間就不知不覺溜走了，想干的正經(jīng)事還沒干。戒游戲要更難一些，當初很是掙扎了一番才把所有的游戲都刪除掉。戒掉游戲后雖然依然很忙，但這種忙是忙于正事。我甚至開始疑惑以前怎么會有時間玩游戲呢，好像是我專門擠出時間來玩游戲一樣。
意識到問題的存在是改變的第一步。雖然到現(xiàn)在，拖延癥仍沒有完全改掉，但相比之前，我自己就能體察到已經(jīng)好太多了。在時間面前的那種焦躁感再也沒有了，時間成了我的好朋友。
3 ?你的“王陽明時刻”
不成熟怎么辦，長大后就好了？找不到女朋友怎么辦？工作后就好了。不會照顧人怎么辦？結(jié)婚后就好了。這些常見的問答背后都暴露了一種向外求的心態(tài)?！栋褧r間當作朋友》這本書中還有一句經(jīng)常重復(fù)的話，“相信我，你并不孤獨”。我相信在我生活中曾遇到的這些困難、困惑有另一個人也正在經(jīng)受，我相信我在這些困難面前做的思考對另一個人會有幫助。正是在這樣的想法下，我決定把我自己從向外求轉(zhuǎn)而向內(nèi)求的思路歷程寫出來，希望能傳達給更多有需要的人。
如果你也在一直抱怨外部環(huán)境，如果你也正被拖延癥所困擾，如果你也想跟時間做朋友，不妨來看看這本書，看看它會不會成為你的“王陽明時刻”。
