無論外面怎么天翻地覆的變化，每天這個時候，依然來到墊子前，與自己的身體對話，在練習(xí)的這段時間里，找回自己。

day83。

醒來，拉開窗簾，窗外已陽光燦爛，鳥語花香。愉快的心情，開始練習(xí)。拜日式，向太陽致敬，把自己的全部獻(xiàn)給陽光。

突然有種感受。每天在固定的時間，重復(fù)同樣的事，除了有種儀式感之外，還有一種回歸感，就好像，無論外面怎么天翻地覆的變化，我每天這個時候，依然來到墊子前，與自己的身體對話，在練習(xí)的這段時間里，找回自己。這種回歸感，也給了我一種內(nèi)心安全感與慰藉。

今天的練習(xí)，努力讓自己在戰(zhàn)士I~III中的呼吸變得深長，感覺很棒。

可以改進(jìn)的地方在于，大腿前側(cè)缺乏力量，內(nèi)側(cè)太緊。核心需要收得更緊，總是會不小心松掉。

渴望著，那種緊實和輕盈的感覺。也許還需要努力很多個月，很多年，但我充滿期待。