毛衣、外套是人們主要的御寒工具，不僅追求實用的保暖性，更注重美觀得體，不過有時兩者不可兼得，所以在長時間對彼此的糾結矛盾中，就往往會造成顧此失彼的局面，美麗和風度難道真的不能兩全嗎！

大家有沒有被沉重的外套壓的腰酸背痛過，厚重的外套固然保暖，但其實也未必合適，因為厚重的“鎧甲”因動作受限而造成的壓迫感，會引發(fā)血液循環(huán)不良，腰酸脖子疼已成常態(tài)，卻不見病因，實則是因為外套非但不御寒，更加重了體寒的嚴重性。所以在挑選外套時要注意以下幾點：

輕便寬松，保暖靈活

羽絨服、薄棉服是首選，穿在身上切忌箍身，遮到臀部以下更為理想。

布料透氣，帽領加固

羊毛材質會在其中形成空氣層，增加透氣性和舒適度，雙排扣和毛領可以鞏固熱量。

注意打點，經常晾曬

晾曬前先去浮灰，用蒸汽祛除異味。特殊面料需陰干，以防暴曬褪色。

收袖收腰，疊穿修身

氣溫過低可以疊穿衣物，收緊袖口和腰身，就可以有效的防止熱量流失。

毛衣的保暖性不在厚度而在密度，冬天人們喜歡在內里穿著毛衣存蓄熱量，如果針口稀疏會因漏風而加劇體溫的流失。因此最好選擇織的較密的毛衣，即便是輕薄款也可以很保暖，過腰的高領毛衣是最好的選擇。在材質上建議選用以下幾種面料：羊絨、羊毛、搖粒絨、毛氈、海馬毛。尤其是寒性體質，最好選擇吸汗的天然布料，配以真絲的吸水性與易干性，保暖性能更好。因為要配合其他部件的穿戴所以穿衣順序也就變得格外重要，一般順序是：胸罩、內褲——貼身內衣——襯衫——毛衣——外套

有些時節(jié)晝夜溫差大，就算同一種天氣，風力、風向和濕度也會影響體感的舒適度，以為以上因素會影響體表水分的蒸發(fā)速度，風量的提升和濕度的下降都會降低體感溫度，所以初春、初秋這些時候比較會出現(xiàn)因亂穿衣而造成的感冒等病患異況。因為人的體溫會從膝蓋后側與上臂流失，如何應對特殊季節(jié)的考驗，主要是在衣著上具體展現(xiàn)。

在衣褲的選擇上首選可以遮蓋膝蓋和上臂的服裝

應對晝夜溫差開衫和披肩不可少

春捂秋凍戴好護膝護腕

經常關注天氣預報適當?shù)脑鰷p衣物