情緒健康分享～情緒的本質(zhì)，是我們面對(duì)一件事情或者一個(gè)人，所給出的反應(yīng)，個(gè)體不同，反應(yīng)模式也不同。

譬如同樣面對(duì)朋友的建議“你今天的口紅顏色好像不太適合你”，有的人會(huì)說(shuō)：“謝謝你的提醒，我等會(huì)換一個(gè)顏色”；也有人可能會(huì)說(shuō)：“又不是你給的錢，你管得著我涂什么顏色嘛”。

后者的表達(dá)里，很顯然夾雜著自己憤怒的情緒。

為什么面對(duì)同樣一件事情，有的人體驗(yàn)到的是溫和或者快樂(lè)的情緒，而有的人感受到的卻是憤怒或者難過(guò)的情緒？

是因?yàn)槲覀兯a(chǎn)生的每個(gè)情緒，都不是單純的當(dāng)下事件導(dǎo)致的，它都伴隨著過(guò)往未處理的怨恨和委屈。

我們有的任何情緒，包括傷心、委屈、絕望、無(wú)助等，本質(zhì)上來(lái)說(shuō)都是一種攻擊，對(duì)于這種攻擊，發(fā)泄抱負(fù)是一種表現(xiàn)形式，升華轉(zhuǎn)化也是另外一種表現(xiàn)形式

只有當(dāng)你不再對(duì)情緒抱有偏見(jiàn)，勇敢地正視它的時(shí)候，成長(zhǎng)的可能才會(huì)出現(xiàn)。

你會(huì)在和它的共處中，倒掉過(guò)往的悲傷，修剪出大氣磅礴的自己。

當(dāng)這七個(gè)脈輪被激活療愈后，你就能享受豐盛流通的七大脈輪能量：

1.海底輪——不再匱乏、恐懼、空虛，而是重燃生活熱情，收獲心靈滿足；

2.臍輪——不再敏感多疑，莫名憤怒沮喪，而是能夠打開(kāi)心胸，提升社交能力；

3.腹輪——不再無(wú)力、失落、缺乏自信，而是能夠收獲自信，增強(qiáng)勇氣和魄力；

4.心輪——不再受困于親密關(guān)系，而是能夠收獲愛(ài)與被愛(ài)的能力；

5.喉輪——不再害怕表達(dá)，而是能夠順暢的表達(dá)自己，擁有良好的溝通能力；

6.眉輪——不再自閉、否認(rèn)自己、壓力重重，而是不再受困于過(guò)去的想法和感覺(jué)，提升自我；

7.頂輪——不再對(duì)生活失去熱情，而是能夠啟發(fā)自我智慧，去除煩惱，避免庸人自擾。