1 稍微遲了些起來(lái)，太陽(yáng)已然到了曬屁股的高空，出門(mén)后放棄跑步，利用室內(nèi)十八樓層鍛煉。同時(shí)也是為7.21公司舉辦的垂直馬拉松做準(zhǔn)備。

2 爬的自己有點(diǎn)眼花，貌似十八層我爬了五次，所以總的量是達(dá)到比賽的量 半個(gè)小時(shí)一次比一次好些，目前是相對(duì)跑起來(lái)，兩個(gè)階梯式地跑 一口氣從開(kāi)始的五樓~六樓~七樓~八樓 目標(biāo)就是比賽前能一口氣地完成十八樓。加油加油

3 突然之間爬完后想拿獎(jiǎng)了，沒(méi)有站臺(tái)過(guò)，要拿獎(jiǎng)和平時(shí)訓(xùn)練分不開(kāi)，加油加油 有夢(mèng)想加之行動(dòng)，會(huì)有收獲的