??????? 早上叫孩子起床，他賴了一會兒才理我，起來就嘟囔著說:“媽媽，我不要上幼兒園，我就想待在家里?！蔽彝Ｖ沽艘磺姓f教，只是順著他的話說:“寶貝一點(diǎn)都不想去幼兒園，寶貝覺還沒睡醒就被媽媽叫起來，有一點(diǎn)不開心，你想繼續(xù)睡是么？也想繼續(xù)在家里玩你最愛的小汽車。所以你不想去幼兒園。”就在我說這些話的同時(shí)，他也配合我穿衣服洗漱，后來沒再提過不上幼兒園的話?？磥?，起床氣不僅大人有，小孩子也有呢。

??????? 然而更多時(shí)候，當(dāng)孩子表達(dá)了他們的感受時(shí)，成人更多地是進(jìn)行評判和指責(zé)，比如上面的情形，也許會有家長說：“怎么能不上幼兒園呢？小朋友都要上幼兒園的呀。你不是才學(xué)了兒歌，爸爸媽媽去上班，我上幼兒園，不哭也不鬧。怎么現(xiàn)在又全忘了呢？”當(dāng)你這樣說的時(shí)候，孩子的哭鬧和掙扎或許會愈演愈烈。

??????? 其實(shí)，有沒有想過，當(dāng)孩子表達(dá)出他的感受時(shí)，我們不是評判和指責(zé)，而是站在他的立場，去接納和共情，會更有利于負(fù)面感受的疏導(dǎo)和弱化，從而讓孩子做出更趨合理的選擇，接納和共情也能讓孩子獲得存在感和價(jià)值感。

?????? ?當(dāng)孩子從幼兒園回來時(shí)，也許他會告訴你，今天有哪個(gè)小朋友讓他生氣了。我們不要著急去判斷誰對誰錯，而是告訴孩子：“哦，你看起來有點(diǎn)沮喪，因?yàn)橛行∨笥芽赡茏隽俗屇悴桓吲d的事情。那我們?nèi)ヅ佬袎|上跺跺腳，把不高興的情緒發(fā)泄出來吧?！碑?dāng)孩子感受到你理解了他，并且真的用一些合理的方式去疏導(dǎo)了負(fù)面感受后，他自己其實(shí)也就好起來了。當(dāng)你再去詢問他事件的經(jīng)過時(shí)，他自己就能找到改善和解決的方法了。

?????? ?所謂看見即療愈，不僅適合于成人，也適合于孩子。試想，當(dāng)我們遇到煩心事找朋友傾訴時(shí)，是愿意聽到朋友說：“哎，多大的事嘛，至于煩成這樣么？”還是愿意聽到他對你說：“哦，聽上去你確實(shí)遇到了麻煩，讓你有點(diǎn)煩心。沒事，我陪著你，你盡情傾訴吧?！笨赡艽蠹叶紩x擇后者吧，那么在對待孩子時(shí)，我們?yōu)楹慰偸峭浰麄円彩切枰唤蛹{的呢？

??????? 其實(shí)很多時(shí)候，孩子也不是故意想要給家長找麻煩，就只是單純地希望自己的感受可以被理解和傾聽。當(dāng)他們覺得被人理解的時(shí)候，負(fù)面的感受自然就會溜走。

??????? 下一次孩子再跟你抱怨的時(shí)候，請停止一個(gè)法官的角色，而是作為朋友好好地去傾聽和共情。家庭生活里面不需要進(jìn)行判案，只需要包容和理解。