如何保護(hù)自己的精氣神不被損耗。從自我內(nèi)在修行做起，不對(duì)外界盲目糾結(jié)，不消耗自己也不允許別人的魯莽來(lái)消耗自己，邊界感會(huì)非常清晰。

不爭(zhēng)一時(shí)之勇，也不會(huì)因?yàn)榍榫w去吵的天翻地覆，點(diǎn)到為止。不會(huì)給他人任何機(jī)會(huì)與自己產(chǎn)生能量糾纏，專(zhuān)注一件事情，不要同時(shí)做很多件事情。

少說(shuō)話，不相干的人與事，少打聽(tīng)，少關(guān)注。碰到鋪天蓋地的訊息時(shí)就問(wèn)自己兩點(diǎn)，和自已有關(guān)系嗎？能給自己帶來(lái)成長(zhǎng)價(jià)值嗎？就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)99.999％的事和自己無(wú)關(guān)

把精氣神理解成人的魂魄，守不住精氣神就守不住魂魄，沒(méi)有了魂魄的人就是行尸走肉，氣運(yùn)氣運(yùn)，沒(méi)有氣何來(lái)的運(yùn)？