本周學(xué)習(xí)收獲：

學(xué)習(xí)與課程

1）得到課程部分精讀，進(jìn)度未達(dá)成。工作變化，整體時(shí)間安排調(diào)整。

2）周2節(jié)直播。音頻圖文筆記已整理。

寫作與反思

1）曲中向前、幸福反思、人性思考、生命只剩下三天，我要做什么？

2）本周學(xué)習(xí)內(nèi)容不多，多為自身精神方面的思考。

概念與思維

1）民間股經(jīng)?？朔澙贰?/p>

2）笑來老師的10個(gè)概念串聯(lián)。

方法與效能

1）建立覺察提醒彈窗，修正習(xí)慣防衛(wèi)和急躁情緒。

2）修正偽認(rèn)知，學(xué)習(xí)的不舒適區(qū)。增加了工作相關(guān)學(xué)習(xí)時(shí)間。

3）恢復(fù)精力，修正做息時(shí)間，23:00之前結(jié)束。

4）更新和打印日執(zhí)行清單。

本周關(guān)系溝通：

1） 女兒學(xué)習(xí)資料整理，打印生字表。開始計(jì)劃補(bǔ)課。電影《銀河護(hù)衛(wèi)隊(duì)2》。

2） 共同成長：以身做則，持續(xù)踐行。老婆培訓(xùn)，獨(dú)立照顧女兒。

3）清零開始，增加人際溝通的意識與行動。工作APP推廣完成。

本周閱讀書籍：

區(qū)拓基本法、小白理財(cái)

下周改進(jìn)內(nèi)容： （1-3為月目標(biāo)不變）

1）主任務(wù)：增加收入、提高效能、共同成長。

2）少做事，排好序。要事第一，花慢功夫在真問題。

3）睡前反思培養(yǎng)3+7：固定三個(gè)問題+對標(biāo)七個(gè)習(xí)慣。

4）調(diào)整學(xué)習(xí)與工作之間的時(shí)間安排效能，初步做出工作計(jì)劃，鎖定大致范圍。

5）增加工作相關(guān)學(xué)習(xí)，整理筆記，Email第一篇私人角度學(xué)習(xí)總結(jié)。

6）克服自身的弱點(diǎn)，進(jìn)入學(xué)習(xí)和工作兩塊不舒適區(qū)，有效成長。