大家總是問我，早上運(yùn)動(dòng)好還是晚上運(yùn)動(dòng)好？我想說，只要你運(yùn)動(dòng)，就好，還分什么早晚呢？

早上有時(shí)間就早上，晚上有時(shí)間就晚上，無需糾結(jié)哪個(gè)時(shí)間段更好。我自己而言，晚上有工作就早上跑個(gè)步，拉伸拉伸，晚上工作早上就多睡會(huì)兒，晚上運(yùn)動(dòng)一下。

話說回來，學(xué)習(xí)和健身從來就不需要糾結(jié)如何平衡，因?yàn)榻∩碚紦?jù)不了太多你的時(shí)間，它只需要你行動(dòng)起來，不拖延。如果你感覺無法平衡，那么不妨先嘗試去接受自己。

或者，你應(yīng)該選擇如我一樣，佛系一點(diǎn)，該吃吃，該喝喝，想動(dòng)就動(dòng)，不想動(dòng)就懶著。自律從來都不是你每天早起，或者是熬夜苦學(xué)，真正的自律是你在該做一件事的時(shí)候就立馬專心去做，重要的是執(zhí)行力和專注力。