和別人比較，有時可能是一種魔咒，它會擾亂我們的思緒，讓我們心生焦慮、自卑和自我懷疑，從而阻礙了我們成長的腳步。怎樣解除這種魔咒呢？牧心師姐給我們提供了兩個思考的方向。

第一，時間的緯度。

別人做成一件事所要花費的時間。這時間有好多面，包括你看到的時間、看不到的時間和暗時間。

比如別人從小就開始努力，這一點我們是看不到的。牧心師姐舉了她為什么會準(zhǔn)時發(fā)推文的例子，她提到了暗時間，她利用了早起吃早餐、出勤的路上等碎片化的時間，用腦袋瓜去思考，去布局文章。

所以出文章所用的時間就會很短，過程就會很順利。

第二，空間的緯度。

從對方所處的環(huán)境去思考，他在什么城市，接受什么教育？有哪些人脈？有哪些資源？接觸什么樣的人群？

這樣捋下來，你會發(fā)現(xiàn)，人和人之間，從根本上來說，是沒有什么可比性的，所以牧心師姐說：“你所有的焦慮都是徒勞的，你不要跟別人比，跟自己比就可以了?！?/p>

另外，就像花開的時間不同一樣，即使是同一個枝頭的花朵，也有先開，后開，人的成長，也是遵循著自己的節(jié)奏。

同理，孩子與孩子之間也沒有什么可比性，我們有時可能只是看到表面的一些東西，他們在同一個年齡段，同一個學(xué)校，同一個班級，同一個老師，但我們卻忽略了，從時間角度和空間角度的考慮。

所以和自己比，每天進(jìn)步一點點，才是擺脫焦慮，活得坦然、自在的王道。

10/100天 新知行動