今天是帶著不耐煩開始站樁的，剛開始身體流來的時(shí)候，覺得音樂的聲音很大，很吵，想把音樂關(guān)掉，然后和自己說我看到了我的不耐煩，一遍一遍的說，腦子里浮現(xiàn)的是媽媽，感受到小時(shí)候媽媽總是愛說，不必做，對(duì)她有很多的不耐煩，媽媽總說她有多想我，可是又很少陪我們，媽媽知道外公就是一個(gè)不太稱職的爸爸，還把我和妹妹交與外公照顧，對(duì)于媽媽我有很多的不理解和抱怨，于是又和自己說，我看到了自己對(duì)媽媽的不理解，還有抱怨，我愿意去接納這樣的不理解，這樣的抱怨，并且歡迎它們，于是就哭了！身體一直前驅(qū)，第三次直立上身時(shí)，感覺左腿像有一股力量想上到大腿根，就一下，然后就感受雙腳后跟疼，麻，就對(duì)自己說，我感受到我的腳后跟的疼還有麻，歡迎你們，我也接納你們，然后中心一直想向前，感覺是孩子學(xué)走路的那個(gè)狀態(tài)，哪怕腳后跟還是麻的疼的，但是內(nèi)心是喜悅的，好奇的，勇敢的，有信心的，帶著這些感覺要往前走。