? 曾經(jīng)看過查·艾霍爾說過這么一句話:“有什么樣的思想，就有什么樣的行為；有什么樣的行為，就有什么樣的習(xí)慣；有什么樣的習(xí)慣，就有什么樣的性格；有什么樣的性格，就有什么樣的命運(yùn)?！币恢币詠砩钜詾槿唬窃诹?xí)慣的養(yǎng)成上吃了不少虧，走了不少彎路。

? 在遇見斯蒂芬·蓋斯所著的《微習(xí)慣》之前，我也以為習(xí)慣的養(yǎng)成是十分困難的，畢竟如果我想要一個(gè)美麗的身材，那么，就需要每天付出30分鐘的時(shí)間用來健身。

? 一想到我需要持續(xù)鍛煉半個(gè)小時(shí)，我的身體就不干了，這樣以來，無數(shù)次想要改變自己的嘗試就都以失敗而告終。

? 誰不想把自己變得美好呢？于是，我開始和自己的懶惰展開了十多年的斗爭，除了特別簡單的習(xí)慣可以堅(jiān)持下來，其他的基本上都失敗了。

? 于是，我就開始尋找方法，我也曾以為所有習(xí)慣都可以21天養(yǎng)成，其實(shí)不是這樣的，《微習(xí)慣》告訴我們，每天做一個(gè)俯臥撐和每天做三十個(gè)俯臥撐所需要的執(zhí)行力是完全不一樣的。? ? 可以執(zhí)行，然后看到效果，再然后持續(xù)執(zhí)行，這是一個(gè)正反饋循環(huán)圈。但是，與之相反的就是，首先躊躇滿志，然后指定計(jì)劃太高，執(zhí)行不下去，然后放棄，再然后躊躇滿志，這個(gè)就是負(fù)反饋循環(huán)圈。

? 正如文中所說:如果沒有產(chǎn)出什么結(jié)果，再大的決心也毫無價(jià)值。

? 無法堅(jiān)持就沒有效果，沒有效果就沒有價(jià)值?！段⒘?xí)慣》首先教給我們的就是如何才能堅(jiān)持的下去。

? 簡單到不可能失敗的自我管理守則，這是這本書的定義，通篇也都在一遍又一遍的詮釋這個(gè)定義，話多到讓人覺得有些嘮叨，但也可以看到作者的用心。

? 看過這本書并且真的按照這本書所說的方法執(zhí)行過以后，有一種重新認(rèn)同自己的感覺，可以明確的知道自己正在一步步接近理想中的自己。

? 如果你對(duì)自己的懶惰毫無辦法的話，不妨去看看這本書，畢竟這是簡單到不可能失敗的自我管理守則嘛。