嬰兒從母腹中分離出來，開始認識事物，漸漸地通過下地走路，與大地有了連接，再通過小蟲、小鳥、藍天、白云，以及春夏秋冬與大自然有了連接。在種種的連接中，如果對某人、某事、某種理念有特殊的興趣和感覺，就會從連接發(fā)展到相應、相融，組合為一體……人生種種不同的連接相應組合的行為，用一句梵文來概括，就是Yoga——瑜伽?！拌べぁ钡囊馑际沁B接相應組合，很簡單！

人類在不斷地連接和組合中活動，但同時又持續(xù)不斷地從組合中分離出來，然后再去做新的連接，然后又分離。這樣反反復復的過程，使人疲憊不堪、身心失調(diào)、遠離快樂、沒有安全感，因此躁郁癥及各式各樣的身心疾病便乘虛而入。

那么，除了以生存為目的的“瑜伽”，有沒有另外一種“連接”“組合”“合一”可以平衡、制約痛苦，可以療愈，可以讓人多一些平靜喜悅，既不妨礙做事，又保持身心平安呢？

有，那就是幾千年以前喜馬拉雅山古圣先賢教導的瑜伽智慧。

文本摘自/《喜樂瑜伽（源淼傳授）》

誦讀/福愛

編輯整理/明光