靈性（天性）觸碰到崩潰的人類神經，就是問題（就無法綻放）。

靈性+崩潰的人類神經系統(tǒng)=問題，靈性+正向/生生不息的人類神經系統(tǒng)=生生不息的自我。

當你遇到挑戰(zhàn)、痛苦的時候，這就是一個機會，這將成為你的一個新的起點。

當你感受到痛苦的時候，那就是靈性在召喚你回歸。

所以，體驗痛苦的時候就是體驗與靈性相遇的時候。

我們的身心就是一個管道，要讓身心管道保持敞開，生命才能流動。

覺察自己的身心管道在哪兒被鎖上了？就從哪把它打開。要多加練習，這就是開啟一段英雄的旅途。

喚醒內心深處的靈性，活出自己，綻放自己，是我們這一生的使命。

我一定可以做到，不是我又是誰呢？因為我們進入世界是通過我，而不是通過他人。

憤怒最深的地方不是憤怒，悲傷最深的地方不是悲傷，那是靈性發(fā)芽的地方。

當我忙著連接我自己的靈性的時候，我都沒有時間憤怒了。

他不喜歡我，是他的事情，世界不會毀滅的；我不喜歡我，世界就會毀滅，因為沒有我就沒有世界。

情緒是外在世界和內在世界的連接，是意識和潛意識的連接。

情緒是個天使，它里面有很多的禮物，我們要領受禮物，超越情緒，療愈情緒。

從情緒里領悟到它送給你的禮物和情緒處理好關系。

情緒是為了體驗生命的豐富多彩 。它是鏈接大地和天堂的天梯。

原始情緒療愈我們，派生情緒無法流動和療愈。

一切問題都沒有答案，探索的過程就是答案本身。

我對孩子、對自己的了解都不超過6分（滿分是10分的話）。

正是因為我不了解自己（孩子），我（孩子）才有無線的可能性。

不要和什么都知道的人在一起，要和對世界充滿著驚奇的人在一起。

關于你是誰，生命的意義，愿你永遠不知道，永遠充滿驚奇， 不斷去探索 。

每個人都活在三個不同的年齡里：孩童的年齡在身體里；成人的年齡在頭腦里；萬歲（高我）的年齡里在外在環(huán)境里。不同的我活在不同的空間里。

三種年齡里有天真可愛，責任成熟。

孩童的自己，純粹天真可愛；成人的自己，成熟，有覺察，有責任；站在高我的年齡里看自己——觸碰、鏈接更完整的生命地圖。

在我十萬歲的靈性的空間里，在我們生命的轉角處，我會有更多的生命的天性。

療愈傷痛，才能綻放你的生命。0-7歲那個孩童正在等待你。

練習，觸碰，呼吸，聯(lián)結，把自己帶到成年人的世界里，創(chuàng)造現實里的世界。成年人的世界里也要有其他維度的年齡，生命才會變得更加完整。

療愈傷痛=綻放靈性?

天性，就在身體中最深的地方 。

不要認同小我，不要給自己貼標簽。我可以勤奮，可以積極認真，我也可以懶散，可以馬虎邋遢的，我可以憤怒，也可以平靜，憤怒是我的，平靜也是我的，我是懂事聽話，也是有主張的。（此段話來自評論區(qū)）

羞于成為作家的人是真正的作家。（此句不太理解）