焦慮的時代,適當躺平是以退為進?

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此刻,頭有些暈,從3月1日開始至今身體始終處于甲流期間,咳嗽感覺要把整個肺咳出來一樣,有時候咳嗽會振得腹部痙攣,身體零件太貴,這次是真的體會到這句話的涵義。

PART1:親密關系躺平

先生在我高燒轉低燒時,也被我傳染甲L發(fā)燒,照顧他的同時,兩個病號還因為戰(zhàn)友私信我而莫名其妙吵了一架。

也許是我們最近壓力都特別大,這讓我意識到,彼此之間的情感交流方式可能存在問題,有時候甚至是無效溝通,也就是說我的語言表達,不是他理解的意思。

男女思維差異的確存在,需要我們在后期交流中再深入展開,以免長期下去帶來更多深層次的誤會。

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這是在親密關系中,我們進入一種磨合期最難的階段,暴力溝通(不管是冷暴力還是語言暴力)去解決相處時存在的問題。

遇到問題后,彼此都會有畏難情緒,也會認為對方應該了解自己的苦衷,而實際上并不是。

畢竟不同場景和心理狀態(tài)下,語氣、表達方式不同,都能代表不同的意思。

如果不去真正克制情緒,客觀表達自己的真實意思,就會導致誤會。如此循環(huán),彼此懈怠于感情交流而最終形成更深的誤會,感情也會變淡。

但若在彼此氣頭上交流,也是不明智之舉,索性放任他去聯(lián)想和猜測,自己先冷靜下來,給予自己情緒以接納,讓情緒躺平,不去管它,僅僅是看著它就好。

PART2:朋友圈、社群躺平

與此同時,我?guī)缀鯐和E笥讶?、各個社群互動、公眾號關注等,我突然間回頭看,發(fā)現(xiàn)我好像走偏了方向,背離了自己加入寫作圈子的初衷。

因緣際合我來到007,認識很多在業(yè)界有名的人物,有作家、運動健將、身心靈圈子資深影響力人物、上市公司的注會......等等,可是這都是屬于別人的頭銜,而我自身的價值在哪里?

手機中微信群越來越多,對于有強迫癥的我來說,有未讀信息是種折磨,但此次我看著幾百條未讀信息,卻任其繼續(xù)著,不去管它。

只有僅有幾個有意義的群信息需要隨時查看,剩余的群,我選擇讓其躺平,因為原本眼睛不好的我,在十幾個微信群來回互動,花費的時間和精力、體力也是驚人的。

記得2月份為追求粉絲量,某日在群中互動,相互加私信和寒暄的時間,稍不留神2個小時便沒了,抬頭才發(fā)現(xiàn)頸椎不舒服,眼睛看東西都是花的......


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捫心自問:
——我是誰?
——我有什么?
——我能給別人帶來什么?
這是我的價值體現(xiàn)的最直接形式,但我卻回答不上來,我能給別人帶來什么價值,讀過那么多書,走過半生的路,卻依然無法回答這個靈魂拷問,我是慚愧且無顏面對這個局面的。

——我為什么會來到這里?我想找到一個能夠共同學習寫作的平臺或群體。
——我來這里做什么?被裹挾學習寫作,實現(xiàn)自己兒時的夢想。
——一年后的目標是什么?實現(xiàn)能夠流利撰寫3000字/篇有一定深度的文章。
——現(xiàn)在做到何種程度?文章基本框架有,但每個要素并未完全刻意練習并熟練運用。
至此,我才知道自己被2月份表面的繁榮景象所迷惑,而差點走入假象以為自己寫作長進不少,實則不然。

李笑來老師在《通往財富自由之路》中說:注意力>時間>金錢,這是真理。當我把注意力關注在寫作這件事上時,我看到的是自己文章的問題,這是圍繞自己目標而展開刻意練習。

當一個寫作小白在其基本功還不夠扎實時,過多關注其他外在形式的東西,都是在浪費注意力,同時也是偏離既定目標的無效努力。

無論做人還是做事,都不僅要低頭拉車,更要抬頭看路,別讓自己在戰(zhàn)略方向出現(xiàn)大的偏差,導致最后枉費時間、精力和體力。

PART3:以退為進

身體罷工、親密關系、社群、朋友圈躺平僅是暫時現(xiàn)象,不是消極怠工。

選擇躺平是給予自己一個喘息機會,調整身心,也趁機審視前期所做所為是否緊緊圍繞既定目標前行?若有所偏離,趁機調整方向;否則,將繼續(xù)優(yōu)化既定執(zhí)行策略。

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當自己身心調整休息好,再以全新的姿態(tài),重新出發(fā),投入效率比將會以成百上千倍反饋于你,這是以退為進的奧妙所在。

生活不會因為我們遇到困難而對我們憐香惜玉,但我們可以采取以退為進策略。

人生漫漫長路,不在乎一城一池的得失,更應該關注長期目標。

畢竟,能笑到最后的人才是贏家。

這是妙妙的一點點成長心得,與大家共勉!

-END-

妙妙第 132 篇原創(chuàng),四個月從寫作小白到累計碼字15W+

我是妙妙,80后女性,致力于成為更好的自己,影響和幫助更多女性,創(chuàng)造自我價值,獲得精神和經(jīng)濟都獨立。

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