【女兒：滕依然，9歲，小學(xué)四年級】

周末的一個早上，天剛蒙蒙亮我就醒了，激動得一骨碌翻身爬起床，快速洗漱完畢，因為今天約好和爸爸來一場說跑就跑的跑步之旅。

我和爸爸來到樓下準(zhǔn)備熱身，我看見爸爸扭來扭去，活像一只毛毛蟲，不禁捧腹大笑起來，于是手把手教爸爸熱身運動的標(biāo)準(zhǔn)動作，如：膝關(guān)節(jié)運動、手腕踝關(guān)節(jié)運動、側(cè)壓腿、弓步壓腿等，爸爸驚訝地看著我，連連夸獎我是個“運動小健將”。正式跑步開始了。爸爸說長跑要慢慢跑，勻速前進(jìn)，保存體力，長跑拼的是耐力。

我學(xué)著爸爸的樣子跑起來，剛開始我很興奮，跑得也很快，慢慢的我感覺呼吸變得很快，腿也沉甸甸的，開始跑不動了，真想一屁股坐在地上好好休息。爸爸走過來，拉起我的小手說：“寶貝，一定要堅持，我們慢慢跑，不能半途而廢，我們慢慢跑，勻速呼吸，堅持就是勝利?！蔽衣犃税职值脑挘譂M血復(fù)活了一樣，繼續(xù)朝終點前進(jìn)?？炫芡陼r，一位老奶奶看見我們在跑步，也加入了我們的隊伍，還邊跑邊和我說：“小朋友，這么小就開始鍛煉身體呀，你真棒，我要向你學(xué)習(xí)哦，我們一起加油！”我堅定地點點頭，心想：“老奶奶，您也很棒！”

終于到了終點，三公里，27分鐘，我堅持下來了，這是我人生中第一次長跑，是靠自己堅強的毅力跑完的。

最后，我和爸爸吃完熱氣騰騰的早餐后回家了。一路上，我的心里都是暖烘烘的，我明白，做一件事情要有持之以恒的毅力，不放棄，堅持下去才能成功。

【全文完】