別看這句話一點(diǎn)都不起眼，卻是我的慘痛教訓(xùn)。

一個(gè)40多天的暑假過(guò)去，我不知不覺(jué)又吃的滾圓，而且還不自知。等到快開(kāi)學(xué)了，準(zhǔn)備上班要穿的衣服才發(fā)現(xiàn)，放假前穿著挺寬松的衣服，現(xiàn)在穿上都不敢深呼吸，要不能把扣子給繃飛出去。

太可怕了，我痛定思痛，發(fā)現(xiàn)主要是暑假在家老是給孩子們做飯，不知不覺(jué)自己也跟著吃下去不少東西。而且，以我平時(shí)的習(xí)慣，在家里都是穿著寬松的家居服，根本感覺(jué)不到身材的變化。這個(gè)40多天，每天胖一點(diǎn)點(diǎn)，也是積少成多的后果很可怕的。

所以，我改變了在家里的穿衣習(xí)慣，起床就穿上平時(shí)上班的衣服，這樣身材有一點(diǎn)變化都能夠感覺(jué)到。

當(dāng)然，如果您是個(gè)瘦子，就隨意啦。