接受自己是一個(gè)假熱的人。

為什么說自己是一個(gè)假熱的人，從很多方面都能看出，我不是很喜歡與人打交道，打交道對我來說是一種負(fù)擔(dān)，這并不是說我就可以回避社交，我認(rèn)為比較理想的狀態(tài)應(yīng)該是，必要社交的時(shí)候我是坦然大方的，不必要社交時(shí)，我更喜歡沉浸在自己的世界。

我時(shí)常會分神，時(shí)常會在某一刻想其他的東西，這時(shí)，如果有人與我對話，我會覺得疲于應(yīng)對。通常，有這種想法也反映出，我不喜歡別人這樣對我，也就是說在我與別人社交時(shí)，我很看重對方的態(tài)度，比如說一直低頭玩手機(jī)，不在意我在說什么。這里并不是說我做不到的要求別人做到，無意識與有意識我還是分得清的。

我發(fā)現(xiàn)我是一個(gè)控制欲特別強(qiáng)的人，除了對自己外，對別人也是這樣。舉個(gè)例子，如果我覺得某些事情對我好的話，我會強(qiáng)迫自己去這么做，如果我做到了，我會自然而然覺得我身邊的人也應(yīng)該這樣做，如果沒有做到，我會很失望，進(jìn)而我會變得冷漠，這種想法聽起來感覺很可怕，其實(shí)本質(zhì)就是我希望我能從對方那里感受到我是重要的，讓對方圍繞著我生活。假如我剛剛好遇到一個(gè)沒有主見，并且愿意聽我的，這也很可怕，我沒有可以依靠的時(shí)候，我只能自己孤獨(dú)往前走。這時(shí)候我會很暴躁，我會逼著對方往前走，吵架在所難免。

怎么意識到自己是一個(gè)假熱的人，假熱的對立面真熱，什么是真熱，我的理解是善于打交道，并且真正在社交中感受到快樂，能把社交處理得很好。假熱也就是在社交中感覺不到快樂，不能很好處理社交關(guān)系，不擅長打交道。我有很多個(gè)逼著自己變得真熱的時(shí)候，比如說，我會讓自己假笑，會讓自己去主動搭話，會讓自己在與陌生人講話時(shí)自然大方一點(diǎn)。在我們長大的過程中，父母告訴我，社會告訴我，我要強(qiáng)迫熱起來，熱起來才能融入這個(gè)社會。

意識到自己是假熱怎么辦，我理解為是保護(hù)我自己的一種方式，保護(hù)我自己什么呢？我感受不到我是被愛的，所以我需要從外界的反應(yīng)來判斷，我是不是在被愛著，當(dāng)我意識到向外索取是沒有盡頭的，我應(yīng)該向內(nèi)求，一個(gè)人能愛自己的時(shí)候，才能好好愛別人。

當(dāng)我想控制別人的時(shí)候，我會在想是不是我哪里失控了，當(dāng)我想指點(diǎn)別人的時(shí)候，我會在想我是不是把自己放在了一個(gè)制高點(diǎn)，當(dāng)我渴望別人以同樣方式對我時(shí)，我會在想我是不是對自己要求太多了，我真的希望我這樣做嗎？如果是真的，我堅(jiān)持，如果不是，我會在想我是不是在賣弄。但其實(shí)我內(nèi)心并不是很同意。

接受自己是一個(gè)假熱的人，或者說接受自己在社交上的不擅長，然后去探尋自己內(nèi)心內(nèi)心，去找到答案，然后告訴自己，這沒什么。