第8天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽# ?每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？小胖
2、他幾歲了？ ?10歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ ?很從容淡定，還有點(diǎn)一切盡在掌握的得意。
4、他有什么愿望嗎？等待完美的結(jié)果。
5、他有話跟你講嗎？沒有
6、如果有，講什么？
7、如果用一個(gè)詞來形容他，你會(huì)說他什么？從容
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？特別喜歡這個(gè)從容和淡定，很有底氣，知道自己想要什么，我現(xiàn)在離這個(gè)狀態(tài)還有差距，現(xiàn)在看他其實(shí)挺高興的，就是不肯顯露出來，生怕被人看出來，昨天發(fā)現(xiàn)我壓抑了太多的喜悅，學(xué)會(huì)了慶祝，看到卡上的背景就是慶祝的場(chǎng)景，高興就得好好高興啊。
【今日功課】少做一件長胖的事
不吃油炸和垃圾食品
體重秤數(shù)據(jù)
飲食
早餐: 麥片兩塊，牛奶一包，雞蛋一個(gè)，每日?qǐng)?jiān)果一包。
午餐: 麻辣燙，牛肉，里脊肉，青菜，豆腐，黃瓜，香菇，茶樹菇，豆芽，生菜。
晚餐: 炸魚四條，青椒肉絲，清炒藕片。
排泄
早晨排得很通暢，性狀也很好。
身體感受
還是困困困。
天氣
武漢熱起來了。
晚間作業(yè)
留意飲食對(duì)體重的印象，我11號(hào)的體脂有增長，發(fā)現(xiàn)8號(hào)晚上的晚餐吃得比較多，平時(shí)晚餐都吃很少，也很清淡，那天在婆婆家，做了很多菜，我婆婆習(xí)慣大油還喜歡放糖，好吧，找到原因了。
復(fù)原卡代表腰部的課題
抽復(fù)原卡抽到這張的時(shí)候有點(diǎn)懵，還有點(diǎn)害怕，覺得自己需要協(xié)助，找了高麗鳳組長給我解卡。最后發(fā)現(xiàn)我腰部的課題居然還是女性身份的課題，我用女性身份的課題 把自己給困住了 我記得我媽說過我是夜里11點(diǎn)55分出生的 我綁著那個(gè)時(shí)間 不想到那個(gè)點(diǎn) 就不想出來啊 知道自己是女孩 要出來見人了 害怕呀
