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37.? 心理治療中的反饋
喬哈里窗口是關于自我暴露和反饋時經(jīng)常使用的一種人格范式,包含四個方塊,公共盲點,秘密和無意識
自我的盲點在治療中,是我們需要額外注意的治療的目標,是增強現(xiàn)實檢驗的能力,并且?guī)椭鷤€體像其他人看到自己那樣看待自己,通過反饋自我的盲點得以逐步縮小,病人對自己的行為及其行為對他人造成的影響會有更多的覺察
38.? 給予有效的、溫和的反饋
如果你有了一些清晰的關于此時此地的印象,而且這些印象似乎與病人的中心問題有關,那么你必須找到病人能夠接受的方式進行反饋
首先,使病人成為我的盟友,請他允許我給出此時此地的觀察,然后我會告訴他這些觀察魚鰭為什么會來進行治療,有很重要的關系
每一次我只聚焦在我觀察到的行為,以及我對這些行為的感受,我注意避免猜測病人為什么會試圖這樣做,如果我聚焦在我的感受上,我就更不容易激起防御,畢竟這些都是我的感受,而很難被挑戰(zhàn),每一次我也會引入這樣一種想法及我想要和病人更加親近,更多的了解他們,而那些拉開我們之間距離的行為,很有可能也拉開了病人和其他人之間的距離
39.? 通過使用“部分”增加病人對反饋的接受度
使用部分是一個有效的治療技術,可減少防御,能夠幫助我們在治療的各個時期減少否認和阻抗,也提供一種溫和的方式來探索,模糊不清之處,而且對于不能夠忍受模糊傾向于用非黑即白的眼光看待生活的病人,這也是一種幫助他們面對灰色地帶的方式
40.? 反饋:趁“涼”打鐵
我相信我的觀察很重要,我應該在治療中應用這些觀察,但是如何應用呢?我怎樣才能避免傷害她,避免讓他對我封閉自己病變的防御呢一條有用的原則是稱量打鐵,當他一不同的方式行事時,給他反饋
另一個相關的技術是利用不同的年齡階段,我感到病人有些時候處于某個年齡階段,有時候處于另一個我試圖找到合適的方式,把這些告訴病人,通常我會再感到病人處于合適的年齡階段的狀態(tài)時,把這些告訴她
41.? 談論死亡
對死亡的恐懼經(jīng)常會沖破生活的表層,它會潛入夢中或者白日夢中,噩夢正是他得到凸顯的地方,在任何治療過程中,都可以看到死亡
治療是對個體生命過程和意義的深層次的全面探索,既然死亡戰(zhàn)友存在的中心位置,既然死亡和生命本來就是互相依存的,我們怎么可能忽略死亡呢?從人類的思想被記錄下來以來,人們就意識到了所有的事物都會消亡,而我們懼怕這種銷往,可盡管如此,我們?nèi)员仨氄业揭环N方式去生活,學會好好生活,就是學習如何能夠好好死去
42.? 死亡及其對生的促進
雖然肉體的死亡可以摧毀我們,但是對死亡的觀念可能會拯救我們,許多病人在面臨死亡的時候發(fā)生了顯著而積極的變化。