2022-11-29
小區(qū)解封，明天就去公司上班了。從23號(hào)到29號(hào)總共7天的時(shí)間沒(méi)有點(diǎn)過(guò)一次外賣(mài)，全是自己在家做，干凈又衛(wèi)生。把家里的存糧消耗的差不多了，周五正好再屯點(diǎn)。
今日飲食記錄：
早餐：1個(gè)水煮蛋??+1個(gè)雜糧包+半個(gè)蘋(píng)果
午餐：牛肉丸粉絲湯（味道不錯(cuò)）
晚餐：黃秋葵木耳炒雞蛋（今天是昨天的改良版，加了木耳效果更佳）

立刻行動(dòng)真的讓人感覺(jué)快樂(lè)：
√看數(shù)據(jù)分析的書(shū)籍
√運(yùn)動(dòng)：10分鐘的高效燃脂操，微微出汗
√牛角梳梳頭
√煮了艾草包泡腳，養(yǎng)生從不停歇