脾氣好的人畢竟是少數(shù)，人人都會(huì)生氣，而且會(huì)經(jīng)常生氣，你會(huì)遇到各種令人生氣的人啊、事情啊，

生氣有不同的程度，有的只是稍微發(fā)一下脾氣，有的怒火熊熊燃燒，想熄滅都熄滅不了，有的生氣一下子馬上就平靜了，有的一生氣會(huì)生氣好久好久，

但是生氣，從小到大，學(xué)校老師也講的不多，到社會(huì)大家忙著賺錢(qián)呢，追求名利，更不會(huì)用心 研究如何平靜，如何不生氣了？

但是真正聰明的人呢，就會(huì)慢慢了解到，發(fā)脾氣發(fā)火發(fā)怒，是很愚蠢的行為，然后就會(huì)想著要怎么樣變得很柔和，很快樂(lè)

像我媽媽，她雖然沒(méi)有專門(mén)學(xué)過(guò)怎么樣不發(fā)火，多年來(lái)通過(guò)看書(shū)啊，或者是自己思考總結(jié)，然后她就研究出一些調(diào)節(jié)心理，讓自己平靜不生氣的方法，比如說(shuō)他在哪里學(xué)來(lái)的有四句話，大概的意思就是：要認(rèn)識(shí)觀察到別人的情緒，也觀察到自己的情緒，學(xué)會(huì)包容別人的情緒，也學(xué)會(huì)管理自己的情緒，

然后遇到各種事情的話就多站在別人的角度去想一想啊，多往積極的正面的，好的方面去想一想啊，每天給自己增加正能量啊，這樣就每天活得開(kāi)開(kāi)心心的，畢竟年紀(jì)大了，經(jīng)歷了一輩子各種各樣的事情，很多一般人覺(jué)得很煩惱，值得生氣的事情，在她看來(lái)，就沒(méi)必要生氣了，笑一笑就過(guò)去了，

武漢有一個(gè)學(xué)校做了一個(gè)測(cè)驗(yàn)，讓學(xué)生跟家長(zhǎng)一起來(lái)完成，看哪個(gè)家庭能夠，保持不生氣的時(shí)間最長(zhǎng)，只有一個(gè)家庭做到了21天家里面都不生氣，其他的家庭很快就生氣了，

我們先討論一下那種比較猛烈的發(fā)脾氣，這是爆發(fā)出來(lái)的火冒三丈，大發(fā)雷霆，，這種表現(xiàn)出來(lái)比較明顯，其他的生悶氣呀，或者是表現(xiàn)不明顯的，以后再討論，

感覺(jué)這種大發(fā)雷霆的，多半都是自己，故意發(fā)泄出來(lái)的，比較多的是，有勢(shì)力，比較強(qiáng)的一方對(duì)沒(méi)有勢(shì)力，比較弱小的一方，比如，老板對(duì)員工，家長(zhǎng)對(duì)小孩，等等，

如果員工對(duì)老板也這樣大發(fā)脾氣的話，很快就被炒魷魚(yú)了，如果小孩對(duì)父母這樣大發(fā)脾氣的話，也會(huì)受到懲罰呀，等等，

猜測(cè)這種發(fā)脾氣的潛在心理，就是反正你也不能把我怎么樣，我先發(fā)脾氣，痛快的發(fā)泄一通，爽！爽了一下，有什么后果我也不管了，我先痛快了，以后再說(shuō)，

脾氣暴怒的男人容易瘁死，容易產(chǎn)生中風(fēng)，

以前也報(bào)道過(guò)，喂奶的媽媽生氣，嬰兒吃這個(gè)媽媽的奶水，就死掉了，

中醫(yī)也講“怒傷肝”，其實(shí)對(duì)整個(gè)身體各個(gè)方面各個(gè)器官都有很大的損害，

有說(shuō)，大發(fā)一次脾氣的話，要很久，身體才能夠復(fù)原，

這僅僅是身體方面的危害，

對(duì)人際關(guān)系，家庭和睦來(lái)講的話，會(huì)造成很?chē)?yán)重的傷害，

俗話說(shuō)和氣生財(cái)，正在談生意的話，肯定不會(huì)對(duì)合作者甲方亂發(fā)脾氣，不然生氣生意就談不成了，如果知道生一次氣會(huì)損失500萬(wàn)的話，我相信，幾乎沒(méi)有人生氣了，大家都和和氣氣的，

只是有的時(shí)候生氣，并不是因?yàn)檫@件事情生氣，比如，媽媽對(duì)孩子，因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事而大發(fā)雷霆，很可能這個(gè)媽媽，在其他方面已經(jīng)積累了很多很多的負(fù)面情緒，無(wú)處發(fā)泄，比如說(shuō)在單位呀，或者是在感情啊，或者是其他方面，積累了很多很多的怒火和怨氣了，然后因?yàn)橛幸粋€(gè)爆發(fā)點(diǎn)，也可以說(shuō)是最后一根稻草，點(diǎn)火，把他積壓很久的這些不滿全部都發(fā)泄出來(lái)了，

所以，今天我都還跟長(zhǎng)輩聊天，長(zhǎng)輩經(jīng)常都會(huì)有一些負(fù)面的想法，看任何事情經(jīng)常是，

唉！咳…都是咳，這個(gè)也不行啊，那個(gè)也不好啦，哎呀，你看他現(xiàn)在很苦啊，苦的不得了啊，怎么怎么樣，

如果都是這種負(fù)面的情緒的話，肯定會(huì)慢慢引發(fā)出怒火出來(lái)，在其他方面可能是一些微不足道的小事，就會(huì)爆發(fā)出來(lái)，

其實(shí)應(yīng)該多培養(yǎng)正面的思維，因?yàn)槿魏我患虑?，它都有兩面性，我們?xí)慣于負(fù)面思維的話，就等于我們帶著一個(gè)墨鏡，看到的都是灰灰的暗暗的顏色，應(yīng)該換一個(gè)，帶個(gè)增色增亮的眼鏡，讓我們看世界的話，全部都是很光亮，清明，歡快，明麗的色彩，

有一個(gè)故事，講笑婆婆，哭婆婆，下雨的時(shí)候他就很難過(guò)，因?yàn)樗笈畠菏琴u(mài)布鞋的，下雨了他大女兒的布鞋都賣(mài)不出去了，然后天晴的話他也滿臉愁云，因?yàn)樗畠菏琴u(mài)雨傘雨衣雨鞋的，大晴天的話就沒(méi)有人買(mǎi)這些雨具了；另外有一個(gè)笑婆婆，就剛好反過(guò)來(lái)想，天晴的話，賣(mài)布鞋的女兒生意就好，下雨了，買(mǎi)雨傘女兒的生意就好，這樣一反過(guò)來(lái)的話，整個(gè)就會(huì)很快樂(lè)，

其實(shí)關(guān)鍵就看我們要不要，下定決心不發(fā)脾氣，因?yàn)椴话l(fā)脾氣的好處的話，幾百條，亂發(fā)脾氣亂生氣的，危害壞處也有幾百條，

我絕對(duì)相信，每一個(gè)人都在追求幸?？鞓?lè)，我們所做的一切努力種種辛苦，都是為了幸?？鞓?lè)，但是，亂發(fā)火亂發(fā)脾氣呢，就直接把我們摔到不快樂(lè)的境界了，更不要說(shuō)，以后帶來(lái)的種種很?chē)?yán)重的后果，

如果他權(quán)力越大，地位越高的話，引起的災(zāi)禍就越嚴(yán)重，比如以前皇帝國(guó)王啊，發(fā)起脾氣勃然大怒，一下子可能要死成千上萬(wàn)的人，乃至整個(gè)國(guó)家都會(huì)因此而滅亡了，

所以說(shuō)能夠不生氣，心情很平和快樂(lè)的話，當(dāng)下就已經(jīng)達(dá)到了我們一生都在追求的幸福快樂(lè)的目標(biāo)了！

記得您活著是要幸福，那就千萬(wàn)不要亂發(fā)脾氣了