? ? ? ? 本周繼續(xù)閱讀《一念之轉(zhuǎn)：四句話改變你的人生》，書中提供了一個方法可以解決生活中的很多問題，那邊是反躬自問和反向思考。通過四句問話反問，接著反向思考，去反躬自問自己寫下的困惑，從而找到生活的真相，讓自己不在為生活所困。

? ? ? ? 四句反問分別如下：?

? ? ? ? 第一句反問：那是真的嗎？

? ? ? ? 第二句反問：你能肯定那是真的嗎？

? ? ? ? 第三句反問：當(dāng)你持有那個想法時，你會如何反應(yīng)？

? ? ? ? 第四句反問：沒有那個想法時，你會怎樣的人呢？或沒有那個想法時，你會是誰或是什么人？

? ? ? ? 為了驗證作者所寫的方法適不適用，我一邊閱讀一邊思考，本來我準(zhǔn)備寫下了我其中的一個想法來展示這四句反問和反向思考的力量，無奈的是當(dāng)我閱讀這本書超過大半的時候，我發(fā)現(xiàn)我一時之間很難找到一個想法來困擾我，以至于我很難分享出這份獨特的體驗。在這里我簡單表述下這本書給我?guī)淼钠渲袃牲c變化：

? ? ? ? 1.曾經(jīng)的我覺得我父母親不夠愛我，不夠關(guān)心我，不在意我的感受 。通過反向思考和反躬自問我突然明白，事實真相是我的父母很愛我，是我自己不夠愛自己，我不夠關(guān)心我自己，我沒有在意自己的感受，也沒有在意父母的感受。

? ? ? ? 2.曾經(jīng)我覺得我朋友不好好聽我說話，我很想去說服他，告訴他按照我這種方式是正確的，可以讓他活得更好。事實真相：我讓他好好聽我說話實質(zhì)上是我在強(qiáng)迫他接受我的思維方式，至于我提的建議到底對他而言是不是真好有待進(jìn)一步審查。此外我朋友他有沒有聽我說話這件事是他自己的事情，我首先需要做個聆聽者，管好自己的事情，不要逾越去管他人的事情，首先做到自己好好聽聽別人的想法，因為還有一個真相就是我自己沒有好好聽我朋友說話。

? ? ? ? ?很多時候，生活有諸多困擾，是因為我們身處其中，沒有真正的看清自己內(nèi)心暗藏的秘密，沒有看到事情真相。這時候，不妨好好問問自己，想象自己是個旁觀者，聽著別人的故事，分析問題，從而找到你從未了解的自己就好。然后你會突然發(fā)現(xiàn)生活中的很多問題都不是問題，整個人心靈變得更加自由美好，而這些自由這些美好是外界所有的東西都動搖不了的，畢竟真正的快樂永遠(yuǎn)源自于內(nèi)心。