知道與做到的距離
我們每天會通過各種各樣的途徑知道許多信息。
今天上班路上聽了一本有關(guān)人際關(guān)系的書，頓時有種醍醐灌頂?shù)母杏X，覺得自己只要按照書里的方法去做，馬上就能成為受每一個人歡迎、人際關(guān)系特好的一個人了。
中午休息，看了一個有關(guān)人性弱點的解析視頻，接著就認為自己馬上就要成為讀心術(shù)大師了，分分鐘破解與人交往的小伎倆。
下午開會，領(lǐng)導(dǎo)慷慨激昂的進行了一番有關(guān)工作的演講，讓你“深刻”認識到了自己的問題，與未來的方向，開始想象自己馬上就能把手里的工作做得特別好，并且成為領(lǐng)導(dǎo)的左膀右臂了。
晚上回到家中，上著自己的知識付費課，上完之后頓時感覺自己的視野與格局大了不少，再看看身邊的人，真是被自己的優(yōu)秀所感動到了。
無論是書、視頻、演講與知識付費，毋庸置疑，這些知識本身都是特別優(yōu)秀的，我們進行學(xué)習(xí)，當然也沒有什么問題，但很多時候，我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)卻僅僅停留在“知道”，只是在學(xué)習(xí)了之后，覺得自己可以做到了，但等到真正在落實的時候卻發(fā)現(xiàn)自己早已沒有了剛學(xué)時的那種自信與熱情，并且在落實的過程中也出現(xiàn)了各種各樣的問題，導(dǎo)致自己一直沒法達到“做到”的程度。
為什么會這樣呢？我們常常覺得，從“知道”到“做到”是只有這兩個環(huán)節(jié)，但其實可以把我們自己看做一艘在海上航行的船，我們通過各種各樣的渠道了解到了寶藏所在的位置，這相當于是“知道”，接著為了拿到寶藏，我們開始了更加快速的航行，也就是為了從“知道”到“做到”，我們開始變得更加努力。
但你沒有路線圖啊，你雖然知道寶藏在哪個島，但你不知道這個島怎么去，所以，我們遲遲無法尋到寶藏，也就是無法從“知道”到“做到”。
如果我們在向?qū)毑爻霭l(fā)時，想辦法去弄到準確的地圖，隨著時間的推移，是不是就可以準確的找到寶藏，從而就可以從“知道”到“做到”了。而這個地圖正是“知道”與“做到”之間的關(guān)鍵所在，所以，我們需要添加一個尋找地圖的環(huán)節(jié)。
而這個具有指向性且正確的地圖，是不是很像我們?yōu)榱俗龅侥骋患露鵀榇巳ふ业姆椒?？在這里，這個環(huán)節(jié)我稱為精準化方法，我們?nèi)绻苷业健爸馈迸c“做到”之間所對應(yīng)的精準化方法，那么我們就能從“知道”到“做到”了。
一、找到精準化問題
那么如何找到精準化方法呢？精準化方法對應(yīng)的是精準化問題，那我們換個角度來思考，精準化問題是什么？也就是具體在某些情況下，我們?yōu)槭裁礋o法從“知道”到“做到”？
總體來說有以下三個原因?qū)е挛覀儫o法從“知道”到“做到”：邊際遞減效應(yīng)、過濾不合理、跟進不及時。
接下來阿胖將幫你深度分析為什么是這三個原因，以及我們?nèi)绾巫?，才能克服這三個原因來找到精準化方法從而來實現(xiàn)從“知道”到“做到”。
二、三個關(guān)鍵因素
1.邊際遞減效應(yīng)
邊際遞減效應(yīng)是指在其他條件不變的情況下，如果一種投入要素連續(xù)地等量增加，增加到一定產(chǎn)值后，所提供的產(chǎn)品的增量就會下降。
其實類似于喜新厭舊心理。
舉個例子，就拿游戲來說，為什么網(wǎng)絡(luò)游戲總是需要不斷的更新？網(wǎng)絡(luò)游戲各個方面的特點，其實都是根據(jù)玩游戲的人來決定的，玩游戲的人喜歡什么，網(wǎng)絡(luò)游戲就做成什么樣。
而玩游戲的人如果頻繁的玩一款游戲，相當于是頻繁的投入這個游戲來刺激他，剛開始投入時，帶來的快感是很高的，隨著投入量的增加，增加的快感則會越來越少，到最后甚至沒有快感了，這其實就是在受邊際遞減效應(yīng)所影響，所以，如果不去不斷的更新游戲，變出新的花樣出來，那玩膩了的用戶就會逐漸流失。
同樣，我們在接收信息時，也受邊際遞減效應(yīng)所影響，對于類似或相同的信息，如果我們不斷的接收他們，學(xué)到知識的快感，很快就會下降，進而讓自己變著花樣的去學(xué)習(xí)各種各樣的知識。
比如，剛聽了1個小時有關(guān)人際交往的書，滑動屏幕又發(fā)現(xiàn)了提升視野的書，于是立刻又去提升視野了，而人際交往的技巧僅僅只聽了一遍從“知道”到“做到”特別忌諱的一點就是遍地開花，最需要做到的一點就是專注于一點，以點破面，如果只聽了一遍或少量的幾遍，等到需要落實的時候，會發(fā)現(xiàn)困難重重，也就自然很難從“知道”到“做到”。
2.不合理的過濾
我們先來看看什么是錨定效應(yīng)，錨定效應(yīng)是指人們需要對某個事件做定量估測時，會將某些特定數(shù)值作為起始值，起始值像錨一樣制約著估測值。在做決策的時候，會不自覺地給予最初獲得的信息過多的重視。
簡單的說，我們在做決策時會優(yōu)先考慮，先在我們腦海中存在的想法。
舉個簡單的例子，當你看到我之前的一篇文章之后，了解并認可到了逆向思維的優(yōu)勢，但等到自己在面對一些需要用逆向思維解決的難題時，由于長時間的使用順向思維去解決問題，哪怕我們知道逆向思維的好處，但順向思維已經(jīng)在我們大腦中形成了一個錨定，我們在做出思考的決策時 仍然會優(yōu)先選擇順向思維去解決，不合理的把逆向思維給過濾掉了，自然也就沒法從“知道”到“做到”。
3.缺乏跟進思維
其實大多數(shù)人都存在一個認知誤區(qū)，在我們的認知中，如果我們要取得進步，不斷的去學(xué)習(xí)新的知識就夠了，但恰恰正是這樣的認知誤區(qū)把我們擋在了從“知道”到“做到”的路上，要取得進步與成長，學(xué)習(xí)只是一部分，我們還需要在學(xué)習(xí)之后進行跟進，直到自己去掌握，這樣才能稱為做到。
三、如何做，才能克服這三個問題？
面對這樣三個問題，我們?nèi)绾巫觯拍芸朔兀?/p>
1.不留余地
第一個問題是由于邊際遞減效應(yīng)導(dǎo)致我們自然而然去不斷的選擇學(xué)習(xí)新的東西，從而忽略了重復(fù)、深入舊知識的作用。
這么一看，其實我們?nèi)绻唤o自己留余地，在一定程度上不給自己學(xué)習(xí)新東西的機會，自然而然就只能深入舊知識去學(xué)習(xí)了。
舉個例子，如果你常常習(xí)慣在聽書平臺進行學(xué)習(xí)，合理的頻率是一周學(xué)習(xí)一本新書就行了，而聽書平臺的書種類相當豐富，你總是一天聽好幾本，面對這種情況，如果要把自己限制在一周只學(xué)習(xí)一本新書，大多數(shù)時間要花在舊書的深入上，我們可以選擇每周緩存一本書，緩存完之后用系統(tǒng)的錄音去播放聽書，接著把聽書軟件給卸載，等到要學(xué)新書的時候再下載回來。
其實這種不留余地方法的設(shè)計原則是如果自己想要給自己余地，那就需要付出比較大的行動成本，而面對即將要付出比較大的行動成本，我們通常的行動意愿自然也不會太高，從而做到抑制自己后悔的行動。
比如，等我卸載之后，如果我想學(xué)新的書，但是我還要去下載，還要找書，這樣我要花時間花流量，付出比較大的行動成本，想到這么復(fù)雜，我行動的欲望也就會明顯減退，自然就不會后悔，繼續(xù)去深入舊知識了。
2.假設(shè)認同法
第二個原因，是因為我們被自己之前的思想所錨定住了，導(dǎo)致自己無法去接受新的知識，從而阻止新知識的從“知道”到“做到”的轉(zhuǎn)變。
面對這種先入為主的情況，我們可以假設(shè)認同新來的信息是合理的，并思考為什么合理。
比如，當看到我之前文章中提及的逆向思維之后，在做思考決策時，先別否定逆向思維，嘗試去這樣想：“如果逆向思維是合理的，那阿胖是為什么認為這種思維合理呢？”
以這樣的角度去思考，你會想到為什么逆向思維是合理的，相當于換了一個角度去看待這件事，從阿胖的角度去看待這件事，而頻繁的這樣去思考，不會把新的東西給過濾掉，并且換角度思考，其實也是一個實踐的過程，長久下來，也是會到達了“做到”的程度。
3.刻意練習(xí)
第三個原因是因為我們認知誤區(qū)所導(dǎo)致的，當你讀了我這篇文章之后，你的認知誤區(qū)或許是沒了，那接下來需要做的就是來學(xué)習(xí)如何跟進，去深入掌握新的知識。
方法推薦構(gòu)建刻意練習(xí)系統(tǒng)。
刻意練習(xí)系統(tǒng)分為兩個模塊，分別為教練、反饋。
教練就是在準備深入掌握一項能力之前，可以去找到志同道合的人，無論是線下還是線上社群，都一定要找到一些人，一起去學(xué)習(xí)、去進步，在這個過程中你們會有相互討論的環(huán)節(jié)，而這個環(huán)節(jié)恰恰起到的就是一個教練指導(dǎo)的作用。
在學(xué)習(xí)過程中，自己可能會很疲憊，所以我們也一定要有反饋環(huán)節(jié)，比如自己做得好的時候給自己一定的獎勵，來激勵自己繼續(xù)堅持下去！
總結(jié)：為什么我們常?！爸馈眳s難以做到？受三個關(guān)鍵因素所影響：邊際遞減效應(yīng)、不合理的過濾、缺乏跟進思維，而我們只要做到其對應(yīng)的精準化解決方法：不留余地、假設(shè)認同法、刻意練習(xí)，我們就可以從“知道”到“做到”，實現(xiàn)知行合一。
我是阿胖，多平臺簽約作者|寫作教練，專注自我提升，歡迎關(guān)注，一起成長！
