打卡日期：2019年/8月/8日

90天打卡累計天數(shù)：74/90

宣言：家庭第一事業(yè)第二，做更好的自己

孩子第一個30天目標(biāo)第二個30天目標(biāo)：

每天20:30準(zhǔn)時上床聽故事6:30準(zhǔn)時起床

早餐20分鐘完成

每天音基課25分鐘學(xué)習(xí)

媽媽第一個30天目標(biāo)第二個30天目標(biāo):

每天英語學(xué)習(xí)30分鐘

keep鍛煉或者瑜伽每天30分鐘

減重3公斤

加油寶貝（lucky7歲）踐行打卡74/90

1.早睡早起：

22:00～8:00睡了9小時，早餐按時完成，音基課沒有學(xué)習(xí)

2. 先吃青蛙：

聲母韻母學(xué)習(xí)

3.?今日閃光點：

跟哥哥姐姐玩耍

加油媽媽? ? 踐行打卡74/90

英語學(xué)習(xí)，芳療課程沒有學(xué)習(xí)，睡覺正常

瑜伽沒有，KEEP沒有

#父母教練檢視#

與孩子保持電話溝通，努力適應(yīng)中